今天，是2021年的第182天，也是下半年的第一天。 時(shí)間如白駒，不經(jīng)意間，上半年已經(jīng)已遠(yuǎn)去，下半年已經(jīng)悄然而至，一年已經(jīng)過(guò)去的一半。 過(guò)去的半年，你過(guò)得還好嗎？年初給自己的...
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2021年下半年：往事一筆勾銷，未來(lái)皆可期 -
高薪不代表高能，與時(shí)俱進(jìn)可取勝-104-90-14-911
本文系屬原創(chuàng)，著作權(quán)歸本人所有,任何形式的轉(zhuǎn)載都請(qǐng)聯(lián)系本人，抄襲者必究！ 【案例解析：為什么高薪聘請(qǐng)的HRM張三會(huì)被裁掉？ 成都某小型互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)老板出身杭州互聯(lián)網(wǎng)大廠，在成都...
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對(duì)抗無(wú)助：養(yǎng)成樂(lè)觀的思維模式在前面的兩篇文章中，我跟大家分享了兩種常見(jiàn)的職場(chǎng)消極情緒：憤怒和焦慮。今天的文章我想大家聊聊另外一種常見(jiàn)的職場(chǎng)消極情緒：無(wú)助。以及我們?nèi)绾螌?duì)抗這種情緒。 這次，我們先來(lái)看兩個(gè)...
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管理憤怒：被激怒了要說(shuō)出來(lái)嗎？不知不覺(jué)，情緒系列的文章已經(jīng)寫(xiě)了7篇，在寫(xiě)文章伊始，我有分享到，寫(xiě)情緒文章的目的幫助大家改變思維模式，發(fā)展心智，獲得在挫折與逆境中成長(zhǎng)的能力，也就是反脆弱的能力。系列文章分為...
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激發(fā)行為：現(xiàn)在，我該做些什么？在前面的四篇文章中，我跟大家分享了如何覺(jué)察、接納、理解自己的情緒，并通過(guò)升級(jí)信念來(lái)調(diào)節(jié)情緒，而最些最終都要落腳到行動(dòng)上，那么今天的文章，和大家聊聊，如何激發(fā)行動(dòng)？ 還是回到開(kāi)...
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調(diào)節(jié)情緒：從升級(jí)信念到調(diào)節(jié)情緒在前面的三篇文章中，我分享了如何覺(jué)察情緒、接納情緒和理解情緒，今天的文章跟大家分享如何調(diào)節(jié)情緒，還記得在前面文章提到的，接納自己的情緒是一種什么樣的狀態(tài)嗎？接納情緒就是不評(píng)判...
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接納情緒：沒(méi)有錯(cuò)誤的情緒在上一篇文章中，我分享了在情緒到來(lái)的第一時(shí)間如何覺(jué)察自己的情緒，在今天的文章中，我們一起走進(jìn)情緒管理五步法的第二步：接納情緒。 回到我們上一節(jié)的故事： 小揚(yáng)換了一個(gè)新老板林琳...
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覺(jué)察情緒：做自己的觀察者在上一篇文章中，我跟大家分享了什么是情緒以及情緒管理，在接下來(lái)的5篇文章將進(jìn)入情緒管理的模塊二：情緒管理五步法。還記得我在情緒管理系列文章第一篇提及到的我的故事。當(dāng)時(shí)我就是覺(jué)...
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情緒管理：人人都有情緒，但不見(jiàn)得人人懂情緒在上次的情緒管理導(dǎo)入篇中提及，在接下來(lái)的系列分享文章中，會(huì)分為三個(gè)模塊：了解情緒與情緒管理、情緒管理五步走、典型場(chǎng)景下的情緒應(yīng)對(duì)。 每個(gè)人都有情緒，但不一定每個(gè)人都懂情緒。今...
