女兒今天在家歇了一天，本以為她休息的差不多了，怎料剛才又跑到房間來(lái)和我說(shuō)明天也不想去上學(xué)讓我還給她請(qǐng)假，真煩人，聽(tīng)到女兒這么說(shuō)我感覺(jué)心她慌，整個(gè)人像有點(diǎn)癱軟，接著女兒又說(shuō)她現(xiàn)...
IP屬地：江蘇
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2025.10.26
晚上回到宿舍，突然感覺(jué)我很不想和家里人鏈接，但我知道孩子們其實(shí)是想和我鏈接的，孩子們就像吸血鬼一樣來(lái)吸食我的能量，她們?cè)诎职帜强偸桥霰诳偸潜话职重?zé)罵，于是都想和我鏈接都想得到...
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2025.10.26
做不完的功課，剛想做下媽媽負(fù)債的功課，女兒的功課又來(lái)了。女兒打電話來(lái)說(shuō)，她肚子疼，我一聽(tīng)立馬有些憤怒，想罵又被覺(jué)察到，罵也沒(méi)用，罵有什么用呢？聽(tīng)著女兒給我打電話的聲音我感覺(jué)她...
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2025.10.21觀心日記
晚上接女兒下晚自習(xí)回來(lái)，昨天女兒生病了，熟悉的中醫(yī)好心給女兒熬了中藥讓女兒喝，還好心的把藥楂給我讓我給女兒泡腳，結(jié)果到家后我問(wèn)女兒是否要泡腳，她說(shuō)不要，給她加熱了藥也不喝，瞬...
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2025.10.13
中午有同事發(fā)信息給我說(shuō)科里的工作模式可能要調(diào)整，要提出4個(gè)人特殊上班，其中3個(gè)是老同志年齡比我大，還有一個(gè)是做了手術(shù)的人，最近同事們都對(duì)這個(gè)做了手術(shù)的同事意見(jiàn)很大，風(fēng)言風(fēng)語(yǔ)也...
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2025.10.11
女兒昨晚2145給我打電話，說(shuō)她好無(wú)聊，那個(gè)時(shí)候我在刷劇，很煩女兒打擾了我，就借口說(shuō)明早要上早班，要睡覺(jué)了，不想再聊天了，女兒有點(diǎn)失望，不停的說(shuō)著自己好無(wú)聊，最后又讓我給她點(diǎn)...
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2025.10.2空殺 - 草稿
回到宿舍，覺(jué)察到很想把手機(jī)打開(kāi)刷百度刷吃播，刷吃?shī)W龍、紅魔蝦、撈汁海鮮……寫(xiě)的時(shí)候口水都開(kāi)始往外冒，覺(jué)察了一下此刻的感受，心里很慌，慌的想吐，就是好想去刷手機(jī)刷視頻刷吃播視頻...
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2025-09-06 - 草稿
2025.9.5 老公被女兒氣了下不再管女兒，女兒說(shuō)好的2300交手機(jī)也不交，我的心里也開(kāi)始不淡定了，煩躁、恐懼，突然意識(shí)到老公在前面管孩子其實(shí)也讓我少了很多焦慮，看到了自己...
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2025-09-06
2025.9.5 老公被女兒氣了下不再管女兒，女兒說(shuō)好的2300交手機(jī)也不交，我的心里也開(kāi)始不淡定了，煩躁、恐懼，突然意識(shí)到老公在前面管孩子其實(shí)也讓我少了很多焦慮，看到了自己...
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2025.08.12
覺(jué)察到現(xiàn)在對(duì)金錢(qián)的態(tài)度越來(lái)越渴望，金錢(qián)長(zhǎng)著一張媽媽的臉，我這是對(duì)媽媽的愛(ài)越來(lái)越渴望了嗎？ 和老公的關(guān)系好難啊，老公現(xiàn)在工資越來(lái)越低，越來(lái)越愛(ài)叫窮，可是家里隨著兩個(gè)孩子的長(zhǎng)大開(kāi)...
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2025-08-07
2025.8.7 今天的功課覺(jué)察到我的卑賤和老公的光宗耀祖簡(jiǎn)直絕了，之前找男朋友那會(huì)我就立志要找努力上進(jìn)的人做男朋友，那種不學(xué)無(wú)術(shù)，不學(xué)習(xí)不上進(jìn)的是被我嚴(yán)重鄙視不認(rèn)可的人，最...
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2025-08-06
2025.0806 老公今晚和幾個(gè)傻逼在一起吃飯，被那群傻逼又刺激了下，回來(lái)一個(gè)勁的又要懟女兒，完全不顧女兒剛受傷的狀態(tài)，唉，孩子的心拔涼拔涼的吧。 那一幫傻逼人士說(shuō)我佛系，...
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2025-08-05
2025.8.5 晚上和老公又懟起來(lái)，有帶著覺(jué)知，就是想懟他，總是喜歡指責(zé)挑剔別人，我要反擊，反擊是反制，我又回到哪個(gè)創(chuàng)傷了？老公天天給我功課，看他哪都不順眼就是想懟他，老公...
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2025-06-25
卑罪感特別強(qiáng)，本來(lái)上一晚夜班就感覺(jué)頭暈乎乎的很累，結(jié)果下午向領(lǐng)導(dǎo)索愛(ài)又沒(méi)索到，自我卑罪的感覺(jué)又都出來(lái)了，強(qiáng)撐著做完晚飯就到床上來(lái)躺著，可是確怎么也睡不著，于是爬起來(lái)聽(tīng)了會(huì)老師...
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2025-05-31
【姓名】周虹燕 【打卡日期】5月31日，第1次打卡 【打卡內(nèi)容】看見(jiàn)并表達(dá) 【練習(xí)方式】群帶練 【練習(xí)結(jié)果和感悟】 昨晚老公又在那叭叭的說(shuō)他同學(xué)的孩子怎么學(xué)習(xí)好，又給女兒說(shuō)你...
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2025-05-29
【姓名】周虹燕 【打卡日期】5月29日第一次打卡 【打卡內(nèi)容】初心之愛(ài) 【練習(xí)方式自】群帶練 【練習(xí)結(jié)果和感悟】今天群帶練做的是初心之愛(ài)，老師引導(dǎo)的那些詞我感覺(jué)我說(shuō)不出口，不...
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2025-05-21
五月基本功 【看見(jiàn)并表達(dá)】 主題打卡模板： 字?jǐn)?shù)要求（800-1000字左右） 【姓名】周虹燕 【打卡日期】5月22日，第3周打卡 【練習(xí)方式】自己練、合練 情緒事件（主要矛...