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寫作的包包

昨天的一些記錄 關(guān)屏四小時(shí)，達(dá)成。 孩子做作業(yè)時(shí)，還是急躁了，起因是我在房間她自己玩了二十分鐘，然后我就陷入情緒里，我不能抽離因?yàn)樗鳂I(yè)做得晚，導(dǎo)致睡覺晚的焦慮中。另外我老公...

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媽媽，我們班上好多同學(xué)都被家長說過 為什么說呢 因?yàn)槔蠋熀图议L說卷子做錯(cuò)了就要回去說 是嘛 是啊，連李**都被說過呢 那你看到那么多同學(xué)告訴老師，家長因?yàn)榫碜幼鲥e(cuò)了說他們，你...

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最近心里頭好多碎碎念。 web3賠了一些錢，雖然不多，但是也時(shí)不時(shí)影響了眼下的生活。 國際局勢變化莫測，無法不牽掛遠(yuǎn)在巴勒斯坦的普通平民，但是看了那些視頻后又會陷入情緒的漩渦...

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非常榮幸能有機(jī)會和大家分享自己在情緒管理上的一些心得。 今天我在這里想要分享的情緒管理，主要指的是，通過改變對自身的認(rèn)知，在一些負(fù)面情緒萌芽階段把它識別出來，并憑借新的認(rèn)知方...

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前幾天看見女兒同學(xué)媽媽雞娃后發(fā)朋友圈，朋友圈內(nèi)容是一張速算的A4紙配上“速度有所提升，但思想會開小差，需要不斷提醒才能完成”的文字。如果換做以前，同樣作為中班家長的我一定...

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“原生家庭”最早出現(xiàn)在我的字典里時(shí)，我對它的理解是：過去家庭環(huán)境帶給我的影響：媽媽的不肯定、嚴(yán)厲、一些謾罵以及父親的不負(fù)責(zé)任導(dǎo)致我在和別人相處過程中產(chǎn)生的問題。 在這...

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昨天終于把心心念念的《心靈奇旅》給看完了，情節(jié)的發(fā)展出乎我的意料之外，最終還是被打動了。 （以下含劇透）一開始我很羨慕Joye有音樂天賦，知道自己就是為了音樂而生的，欣...

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親可以看看我的文章，也許有收獲

“媽媽，你笑一個(gè)”

最近越來越深刻的體會到，育兒路上最大的障礙是情緒管理，而情緒管理又是一項(xiàng)巨大的涉及到方方面面的綜合工程，任重而道遠(yuǎn)吶。 自己的情緒管理不好，總是因?yàn)橐恍┦虑樯鷼?、發(fā)脾氣，發(fā)完...

古閱育兒

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前幾天，當(dāng)我快睡的時(shí)候，朋友微信發(fā)消息給我，因?yàn)樗齼鹤訂柫怂粋€(gè)問題，她不知道該怎么辦。她兒子問：“媽媽，你老了，去逝我找不到你該怎么辦？”面對這個(gè)大問題，朋友自然使勁渾...

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親需要的是更多接納自己，接納自己現(xiàn)在的樣子。

我還是修煉不夠，還要好好的修心

自從有了焦慮癥之后，我一直在找我為什么會有這個(gè)病的原因，究竟是一種什么樣的心理狀態(tài)會讓我如此焦慮，最近看了好多書，也不斷的思考究竟一個(gè)人焦慮到底是為什么，這個(gè)問題似乎沒有標(biāo)準(zhǔn)...

B仔來了

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從女兒開始會說話的時(shí)候，我開始關(guān)注很多育兒知識，看過不少育兒書。得益于學(xué)習(xí)，在女兒2-3歲的時(shí)候，幫助她比較平穩(wěn)地度過了第一個(gè)叛逆期。但當(dāng)孩子越來越大，尤其是進(jìn)了幼兒園之...

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即將參加一個(gè)愛自己的線上體驗(yàn)課程，可能是受課程名字的影響，我開始思考最近一段時(shí)間以來自己的自我懷疑到底來自哪里。 我自卑嗎？我是一個(gè)失敗主義者嗎？我逃避是因?yàn)榫Σ粔?..

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上星期五帶女兒去醫(yī)院檢查身體，由于疫情原因，所有人都要排隊(duì)進(jìn)行流調(diào)登記。就在排隊(duì)時(shí)，女兒的注意力被兩個(gè)大聲說話的大人給吸引住了。一位帶著兒子看病的父親和負(fù)責(zé)維持流調(diào)隊(duì)伍秩...