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1、不評(píng)判(Non-Judgemental): 保持純?nèi)坏挠X(jué)察,而不對(duì)種種身心經(jīng)驗(yàn),如感受、想法、身體感覺(jué)等做好或壞的評(píng)判和取舍;? 2、耐心(...
一個(gè)到海邊度假的商人,看到一個(gè)漁夫的船里放著很新鮮漁獲,于是問(wèn)他捕這些魚(yú)要花多長(zhǎng)時(shí)間。 漁夫回答:“出海幾小時(shí)而已?!? 商人困惑的問(wèn)...
做個(gè)香煎鱸魚(yú)宵個(gè)夜,葡萄籽油少不了!吃完來(lái)一包“高纖”消除長(zhǎng)肉的罪惡感! 文尾巴有做法彩蛋! 做法: ??將一個(gè)土豆切成小塊白水煮熟備用; ??小火...
問(wèn):什么時(shí)候是開(kāi)始做一件事的最好時(shí)候? 答:當(dāng)下 偶爾宵夜 —— 咖喱洋蔥蝦仁滑蛋白水面…