俗話說:“笑一笑,十年少;憂一憂,白了頭?!毙睦砩系募膊∩踔帘壬眢w上的疾病更可怕。因此,保持心理健康是非常重要的,而我們開展的心理健康課程也是非常必要的。 通過對(duì)...
關(guān)鍵詞1:就事論事 信任是人與人之間交往中的一個(gè)基本條件,是架設(shè)在人心的橋梁,溝通人心的紐帶。無論是家人還是朋友,都需要彼此信任。但像書中說的,人們往往把信任看做絕對(duì)...
關(guān)鍵詞1:學(xué)會(huì)傾聽 “你的高明之處不在于談?wù)撃阕约海谟趦A聽別人談?wù)撍麄冏约?。”——《?jiǎn)愛》 一個(gè)真正的對(duì)話高手,一定不止是會(huì)表達(dá)自己,同樣重要的是會(huì)傾聽對(duì)方。通過...
關(guān)鍵詞1:維持安全感 有時(shí)候,我們會(huì)遇到需要表達(dá)的內(nèi)容敏感、令人不快或者充滿爭(zhēng)議的情況,這種情況下,向?qū)Ψ絺鬟_(dá)觀點(diǎn)就會(huì)變得困難重重。比如 你想要表達(dá)希望對(duì)方不要做...
關(guān)鍵詞1:情緒都是自己產(chǎn)生的 當(dāng)我們產(chǎn)生某種情緒時(shí),我們大都會(huì)覺得某個(gè)人或某種情形導(dǎo)致我們情緒的產(chǎn)生,但“實(shí)際上其他人是無法讓你陷入某種情緒的,是你制造了自己的...