5公里就是養(yǎng)生跑了，跑得慢也是180步頻。事情多，也就跑5公里，事情多不是事，主要是今早很早有工作，所以只能5公里，挺好的，安于現(xiàn)狀，合理調(diào)整自己的時間，做到既跑步了又把其他...
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跑步的人不是單身就是離婚，跑步人如何經(jīng)營好自己的家庭
跑步的人不是單身就是離婚，跑步人如何經(jīng)營好自己的家庭 這個世界上，不跑步的人就愛為跑步的人操心，他們會操心你跑了多少步，如果你的跑量特別大，他們會操心你是不是跑多了，如果你的...
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江岸區(qū)靜默第四天了，家里的運動器材陪伴著我
江岸區(qū)靜默第四天了，家里的運動器材陪伴著我 江岸區(qū)封控第四天，不能出小區(qū)，也沒有心思想出小區(qū)，為什么，江岸區(qū)的人，只要是在5天前沒有離開江岸的人，現(xiàn)在到任何一個區(qū)都成了重點保...
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請遠(yuǎn)離那個一年四季堅持晨跑的人請遠(yuǎn)離那個堅持晨跑的人 有年冬季，我曾經(jīng)寫過一篇文章《請遠(yuǎn)離那個冬天還在堅持跑步的女人》，其實這篇文章中提到的女人就是我本人，我是女人，代表了無數(shù)個冬天堅持晨跑的女人。真的，...
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晨跑好還是夜跑好，跑了兩萬公里后我明白了
晨跑好還是夜跑好，跑了兩萬公里后我明白了 堅持跑步多年，用跑步軟件記錄跑步數(shù)據(jù)快7年，我跑了2萬多公里。跑步讓我快樂，認(rèn)真地說，只要出去跑步了，只要克服困難跑步了，我都會特別...
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第二次在百家號月收益過千，我是蝸牛
我心里特別健康心情特別快樂的時候，我感覺時間過得真快，我會一邊聽音樂一邊做事情，我總是三心二意地把所有的事情都做得完完美美，我總是對自己說，親愛的愛美食愛馬甲線呀，你真棒，我...
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我掐指一算這票35塊我賣出去了，我睡了一覺哈我掐指一算某某35塊我賣出去了，我睡了一覺哈。 我平常是個不操心的人，為什么呢，如果我一操心我會睡不好覺，我不能有太大的壓力，也許因為自己要早起跑步吧，如果睡眠不好，久而久之...
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神機(jī)妙算這日子還能吃螃蟹，奢侈了我老公總擔(dān)心我沒有吃的，其實我不知道他是真的擔(dān)心還是虛情假意擔(dān)心什么。在我看來，他自己的生活能力是零，平時他只是買東西大方而勤快，只要我要求他出門買東西，我只要把買什么樣的東...
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這大好時光我要好好的愛你咱們小區(qū)是個公務(wù)員小區(qū)，住的都是大干部大領(lǐng)導(dǎo)，小區(qū)業(yè)主說不能再在馬路上做核酸，要和之前一樣在小區(qū)里面做，這不，今天就又請來醫(yī)護(hù)人員全小區(qū)人員都在小區(qū)里面做。我們小區(qū)也不大，就...
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大晚上武漢人都不睡覺了，我也是大晚上武漢人都不睡覺了，我們小區(qū)群里空前團(tuán)結(jié)，你有什么疑問馬上有人替你熱心解答，聽說還可以買到菜，我趕緊告訴我朋友，她說還沒有聽說呢，接著她說她剛剛清空了冰箱家里什么菜也沒有...
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是誰走在無風(fēng)雨的夜里想哭泣
1 清晨跑了十公里，雨天有氧慢跑，昨天穿的一款玫紅色衣服有粉絲問我鏈接，說好看，感謝大家喜歡。 愛跑步我也愛時尚。 隨便跑了十公里，隨便拍了幾分鐘，回家一看挺好看。 身材好了...
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@959253526fae 吃點東西
長期堅持在凌晨五點半跑步1個小時，身體會發(fā)生怎樣的變化
長期堅持在凌晨五點半跑步1個小時，身體會發(fā)生怎樣的變化 一個人的身體狀況與一個人的情緒有很大關(guān)系，情緒穩(wěn)定心情好人的身體狀況可能好一些。我們在跑步的時候心情會好轉(zhuǎn)，跑步的確帶...
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那些為了減肥長期不吃晚飯的人減肥成功了嗎那些為了減肥長期不吃晚飯的人減肥成功了嗎 我喜歡運動，我希望我家里人都愛運動，我先生工作忙很少運動，如果他去運動我特別支持他，如果他需要我基本上會去陪著他。他愛打乒乓球，他的...
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@本該是話癆 沒有控制，我是男人飯量，你可以在百家號關(guān)注我，我都不在或是很少在這里，我文章都是首發(fā)百家號，百家號里我也發(fā)布視頻，可以更加清楚。感謝你的關(guān)注，堅持就是最好的安排，加油。
不到兩個月時間我瘦了五斤，再不會為了減重盲目跑步了
不到兩個月時間我瘦了五斤，再不會為了減重盲目跑步了 如果有跑友持續(xù)關(guān)注我，你會發(fā)現(xiàn)我說的每一句話我發(fā)表的每一篇文章我發(fā)布的每一個視頻都是真實的存在。 我從來不會說這個動作你只...