在中醫(yī)中，有觀手知健康的說法，這是因?yàn)槲覀兊氖植坑?8個反射區(qū)，它可以反映我們各個關(guān)節(jié)、內(nèi)臟的健康情況。今天給大家分享5個動作，這5個動作可以通過刺激手指手掌的反射區(qū)，達(dá)到保...
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適合中老年人常做的手部運(yùn)動
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適合中老年人健身的器材中老年人進(jìn)行健身訓(xùn)練時，可使用一些必要的器材。下面給大家介紹幾種適合在家使用的器材。 1.跑步機(jī)： 在跑步機(jī)上走或跑，看上去與平時在地面上一樣，但它比地面走或跑省去了蹬伸動作...
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老年人健康常識，從生活細(xì)節(jié)中開始（二）
01 預(yù)防跌倒 老年人90%以上的骨折由于跌倒引起的。平時應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動，避免單獨(dú)外出和去擁擠的環(huán)境，保持室內(nèi)地面干燥及平整，物品規(guī)則擺放，增加照明。 02 預(yù)防骨關(guān)節(jié)疾病和骨質(zhì)...
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老年人健康常識，從生活細(xì)節(jié)中開始（一）
隨著年齡的增長，人身體的各項(xiàng)機(jī)能慢慢退化，免疫力也會逐漸降低，疾病也隨之而來。生活中的小細(xì)節(jié)，不注意會給老年人的身體健康帶來危害。掌握一些健康知識，可以讓生活更有保障。 01...
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這三個穴位 中老年人應(yīng)該經(jīng)常按
穴位按摩是醫(yī)學(xué)的重要組成部分，它是用來防病治病的一種手段。穴位按摩可以刺激人體特定穴位，激發(fā)人體的經(jīng)絡(luò)之氣，達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)整人體機(jī)能的目的。由于人身體各器官功能逐漸減弱和衰...
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冠心病及糖尿病等秋冬季老年人易發(fā)疾病的預(yù)防措施
秋冬季老年人各生理指標(biāo)均處于一個相對低的狀態(tài)，抵抗力和免疫力會有所下降，因此秋冬季老年人容易得病，一些老年人常見疾病，秋冬季會有加重傾向。因此，提前做好預(yù)防是必要的。下面給大...
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老年人飯量減少逐漸消瘦正常么？
如果生活環(huán)境沒有發(fā)生變化，短時間內(nèi)出現(xiàn)食欲不佳，身體逐漸消瘦，需要警惕是否有患上以下這些疾病。 消化類疾病： 造成食欲不振的原因有：慢性胃炎、消化道潰瘍、胃液分泌功能下降、消...
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丹東黃?？祻?fù)養(yǎng)老院是集頤養(yǎng)、康復(fù)、護(hù)理為一體新型家庭式養(yǎng)老機(jī)構(gòu)。我院擁有專業(yè)醫(yī)療康復(fù)門診部，主要針對自理、半失能、失能老人和康復(fù)患者提供專門照護(hù)模式，為臥床老人提供專業(yè)床前診療，無需親人陪護(hù)，具有專業(yè)理療設(shè)備及理療醫(yī)師。