伙伴問(wèn) 一位高階的伙伴在群里問(wèn)， 我一個(gè)人釋放不出情緒，老不在點(diǎn)上，怎么辦？ 群里已經(jīng)好幾個(gè)伙伴，提了很多個(gè)方案，也有帶覺(jué)察協(xié)助這個(gè)伙伴覺(jué)察了。 覺(jué)清帶梳理 首先，這位伙伴現(xiàn)...
IP屬地：海南
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阿覺(jué)帶實(shí)操: 為什么我一個(gè)人釋放不出情緒？
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『光子視覺(jué)』把自己最好的東西給對(duì)方，就是在創(chuàng)造最大的價(jià)值嗎？
昨天，發(fā)生了一件很有趣的事情，我充分地感受到： 當(dāng)我們把自認(rèn)為最好的，最完整的東西給別人時(shí)， 真的是當(dāng)下最符合對(duì)方的需求嗎？ 真的在給對(duì)方最大的價(jià)值嗎？ 往往真的不見(jiàn)得！ 這...
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為什么忍不住要嘮叨？
在沒(méi)有意識(shí)到自己嘮叨之前，覺(jué)得那就是順理成章，我在盡可能表達(dá)我的意思，我在幫你，你聽(tīng)的時(shí)候不專心，我怕你沒(méi)聽(tīng)懂。 通常嘮叨的人都是被別人煩了以后才意識(shí)到自己嘮叨。我第一次頓悟...
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破解羞愧的關(guān)鍵是立起“我本身并沒(méi)有什么不好”的意識(shí)！
最近經(jīng)歷的一件事，讓我發(fā)現(xiàn)我自己開(kāi)始能跳出羞愧的感覺(jué)，開(kāi)始不再總是被那股覺(jué)得自己不好，不配，只想退縮的感覺(jué)左右。 這個(gè)改變的主要的區(qū)別在于：每當(dāng)我羞愧起來(lái)的時(shí)候，我雖然內(nèi)心還...
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我內(nèi)心那個(gè)“扶不起的阿斗”終于肯站起來(lái)了！
以前我外在看起來(lái)是個(gè)挺努力的人。從小到大一直都是乖孩子，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，做事都不落人后，在學(xué)校也是老師眼里的好學(xué)生，直到走向職場(chǎng)，我開(kāi)始敗下陣來(lái)。職業(yè)發(fā)展沒(méi)起色，生存的壓力，父...
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身體是我們的生命模式集大成者
某天跟一位伙伴聊天，我們?cè)谔接懸粋€(gè)問(wèn)題，深藏在身體里信息。先生給她做推拿，在她跟我說(shuō)她表達(dá)出來(lái)的那些信息時(shí)，我內(nèi)心有個(gè)聲音說(shuō)：身體是我們的生命模式集大成者。 前幾天再次想到這...
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我為什么不喜歡我這個(gè)身體？
一直以來(lái)，我都在抨擊自己的身體，覺(jué)得這個(gè)身體太丑了，太難看了，太肥了。。盡管也有瘦過(guò)的時(shí)候，五官也有被人贊美的時(shí)候，可是還是覺(jué)得這個(gè)身體各種不好。。 今天覺(jué)察另外一個(gè)事情的時(shí)...
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豎立像太陽(yáng)一樣火熱的心，讓太陽(yáng)在心中立足?，讓心沐浴在陽(yáng)光里天賦少年 Galaxy Young 今天的“人類意義”課堂上 道子 帶少年們 說(shuō)文解字 昇晏說(shuō) 意 是“心的聲音” 俊燁說(shuō) 義 是“一塊區(qū)域里的我” 接著 道子把意拆解為 立...
