了解腦科學(xué)才能保護(hù)孩子的大腦。 跟學(xué)習(xí)最有關(guān)系的神經(jīng)遞質(zhì)就是多巴胺。當(dāng)我們做任何能夠讓我們快樂(lè)和有成就感的事情時(shí)，頭腦當(dāng)中就會(huì)分泌多巴胺。那些能夠讓你快速分泌多巴胺的事物，你...
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如何保護(hù)好孩子的大腦？
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如何減少對(duì)孩子的吼叫？
學(xué)習(xí)腦科學(xué)，知道我們要保護(hù)好孩子的大腦，吼叫會(huì)破壞孩子的大腦，每個(gè)父母都是愛(ài)孩子的，不吼不叫從我做起。 首先你要學(xué)會(huì)追蹤和記錄你的吼叫。每次你有了吼叫的情緒之后把它記下來(lái)，那...
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痛苦，會(huì)帶來(lái)成長(zhǎng)
一個(gè)人成熟的標(biāo)志，是明白自己改變不了任何人，無(wú)論你多么真心的想幫助別人，無(wú)論你跟他關(guān)系多么親近，無(wú)論他多么需要你幫助，你都必須明白，你改變不了任何人。 除非他自己發(fā)自內(nèi)心的想...
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真正的愛(ài)
無(wú)條件的愛(ài)，我們愛(ài)孩子，孩子愛(ài)社會(huì)，只有愛(ài)才會(huì)讓孩子內(nèi)心健康，有生命力，三歲前，情感引導(dǎo)，教會(huì)孩子價(jià)值感，歸屬感。 父母常用的方法，威脅，交換，母親常用威脅，父親常用交換。孩...
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重生
不是娘家人，不是婆家人，那又怎么樣呢？你依然是你自己，有你自己的兒子，女兒，你要靠自己，做一件事情，既可以養(yǎng)你也可以養(yǎng)孩子，不要去為自己做的決定后悔，而是大步往前走，沒(méi)有后盾...
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信念
最近看到佳航老師談信念，她說(shuō)：我相信這個(gè)世界一切的一切都是無(wú)常的，不管是看起來(lái)多么穩(wěn)定的關(guān)系，或者觸手可得的結(jié)果，我都相信它是無(wú)常的，不是恒定的。 人生不管遭遇什么，都是因緣...
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焦慮的人必須學(xué)會(huì)的思維方式
焦慮和抑郁的人，會(huì)越來(lái)越痛苦，會(huì)關(guān)注原生家庭，以前誰(shuí)傷害過(guò)我，這是錯(cuò)誤思維。 人有兩種思維模式，一種叫過(guò)去思維，一種叫未來(lái)思維。 過(guò)去思維的人，都想往過(guò)去扒，說(shuō)我小時(shí)候父母對(duì)...
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一念之間
人生是一場(chǎng)修行，你想把自己修成什么樣？我想成為有生命力，積極向上，不生氣，利他的人。 一位老師說(shuō)：其實(shí)修行是為了讓自己享受當(dāng)下的每分每秒的快樂(lè)。大道至簡(jiǎn)。 那怎樣才能快樂(lè)？ ...
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投射
最近看到一句話，是這樣說(shuō)的：“你眼里的你，不是你 ，那是你的主觀；別人眼里的你，也不是你，那是別人的主觀；你眼里的別人才是你！那是你內(nèi)心的投射。” 就是你眼中的世界、其實(shí)是你...
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把時(shí)間留給自己
聽(tīng)到這樣一段比較糟心的描述，他說(shuō)，國(guó)家提倡三胎，醫(yī)院提倡母乳，專家不建議隔代帶娃，婚姻法要求女性經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，寶寶希望媽媽時(shí)刻陪伴老公，又希望妻子貌美如花，婆家還希望兒媳既能顧家...
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犯錯(cuò)是低成本的學(xué)習(xí)
犯錯(cuò)是低成本的學(xué)習(xí) 孩子沒(méi)有問(wèn)題，一切問(wèn)題都是大人的問(wèn)題。 你不能因?yàn)樗F(xiàn)在依附你，離不開(kāi)你，就欺負(fù)他，他可是你懷胎十月，沒(méi)日沒(méi)夜照顧長(zhǎng)大的，他不是寵物，小貓小狗，不喜歡踢兩...
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關(guān)于后悔
后悔過(guò)去可能會(huì)把未來(lái)變?cè)恪?古話說(shuō)世上沒(méi)有賣(mài)后悔藥的。過(guò)去發(fā)生的事情無(wú)法改變，但是如果你一直后悔過(guò)去發(fā)生的事情?？赡軙?huì)把你的將來(lái)變?cè)?，接受已?jīng)發(fā)生的事情，未來(lái)就會(huì)變得好一點(diǎn)。...
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累是因?yàn)閮?nèi)耗，而非外在事情多
感受是本我的驅(qū)動(dòng)力，是用來(lái)體驗(yàn)愉悅的，理性就是超我的驅(qū)動(dòng)力，是用來(lái)正確決策的。 理性會(huì)對(duì)事物做出評(píng)判，這是對(duì)的，應(yīng)該去做，這是錯(cuò)的，不應(yīng)該去做。 而內(nèi)心的感受沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，只有舒...
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那才是你的家
也許你走到哪里都體會(huì)不到家的感覺(jué)，可能你真正的家，不是你出生的家，不是你成長(zhǎng)的小鎮(zhèn)，也不是你現(xiàn)在生活的小鎮(zhèn)。 你真正的家，不是那個(gè)特定的人，也不是某個(gè)團(tuán)體，也不是某個(gè)地方。 ...
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2025 夢(mèng)想愿景板
2025新的一年，照顧好自己的身體，安放好自己的情緒。 希望自己大膽一點(diǎn)，外在形象，春夏天穿衣，用色大膽一點(diǎn)，重點(diǎn)色安排起來(lái)。 把自己當(dāng)做小孩重新養(yǎng)育一遍，你可以的。 多體驗(yàn)...
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孩子健康成長(zhǎng)
孩子健康成長(zhǎng)最重要的三大支柱 孩子要自主的獨(dú)立的健康的成長(zhǎng)，最重要的三個(gè)支柱。 第一個(gè)叫做愛(ài)，無(wú)條件的愛(ài)，讓孩子感覺(jué)到你愛(ài)他，讓他能夠感受到你愛(ài)他，他跟你在一塊總是感覺(jué)很安全...
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做最壞的打算
做最壞的打算 人生不如意十之八九，無(wú)常才是人生的常態(tài)，當(dāng)我們遇到困難，心中想到最壞的打算，也不過(guò)如此嘛！ 有時(shí)候焦慮突然冒出來(lái)，擔(dān)心要是沒(méi)錢(qián)了怎么辦？要是孩子不寫(xiě)作業(yè)，怎么辦...
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三十歲之后才明白的道理
二十歲，把重心放在談戀愛(ài)上，愛(ài)情至上，為了愛(ài)情辭掉自己的工作，為了愛(ài)情遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)，結(jié)婚，生子，以為兩個(gè)人相愛(ài)就夠了，直到被現(xiàn)實(shí)打了一耳光，才清醒過(guò)來(lái)。 當(dāng)你沒(méi)有經(jīng)濟(jì)能力，你的先...
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好好生活
拋開(kāi)理想主義，生活本是一地雞毛，大家都是你羨慕我，我羨慕你，不要總覺(jué)得別人比自己過(guò)的好，我們看到的，都是別人的光鮮亮麗。 日子是自己的，得到或者失去都需要你自己體會(huì)，我們終究...
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學(xué)習(xí)曾國(guó)藩五勤
曾國(guó)藩五勤 1、身勤，身體要?jiǎng)悠饋?lái)，實(shí)地考察 2、眼勤，一份文書(shū)，仔細(xì)看半天 3、手勤，有事趕緊記下來(lái)，有東西趕緊收拾起來(lái)，弄干凈 4、口勤，跟官僚，下屬一天...