生命需要活力，活力來源于內(nèi)在的充盈，內(nèi)在的充盈需要被滋養(yǎng)，而具備同理心和共情力的傾聽能滋潤我們內(nèi)在的生命。 人存在于社會中，就一定會遇到各種各樣的人、事、物，我們五彩斑斕的情...
發(fā)簡信
IP屬地：江蘇
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非暴力溝通傾聽——走近我們內(nèi)核
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你在意的人的認(rèn)同太重要了
昨天看到一位年收入25萬的小哥下班后還擺攤賣飲料，佩服他人有行動力的同時，特別自責(zé)。自己也是嘗試了做三明治，但現(xiàn)在已經(jīng)停滯不前了。怕失敗的心?。〗裉煲惶於紱]精打采的。 下午，...
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好的感受能促使我愿意再次體驗
今天下午去了普福寺，想著看看能不能有機會和別人聊聊天，讓自己心情好起來。但是結(jié)果并不如愿。帶著體驗的心態(tài)參加了晚課，完全跟不上他們念的經(jīng)。到后面，心煩意亂，就想著快點結(jié)束、擺...
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永遠(yuǎn)不要相信他人字面上的意思
人類相互了解，離不開語言。語言是通過文字組合而成，每一個組合都試圖傳達出表達者想傳達的思想。但是，那真的是表達者想傳達的意思么？ 大部分人想到什么就會立刻說出來。但其實說出來...
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減重到60公斤——8
睡前體重：67.08公斤 早起沒有揉腹、泥敷 今天的早飯是生菜、黃瓜、香蕉汁，9點之后逐步當(dāng)飲料喝的。8點半和兒子去詫楷學(xué)院了解，并試聽督導(dǎo)課程。中午和爸爸在湖東金梅華共進午...
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減重到60公斤——7
早起體重：66.23公斤 睡前體重：67.16公斤 明天目標(biāo)：突破66公斤 上床時間：22:30 早起有拍八虛、揉腹和泥敷 今天在9半吃了黃瓜、生菜、香蕉和牛奶打的汁，11點...
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減重到60公斤——6
早起體重：66.01公斤（排便后） 睡前體重：67.20公斤 入睡時間：23:05 沒有揉腹和泥敷 今天在上午10半吃了金針菇、胡蘿卜拌豆干絲，一中碗的量，中午12點吃了皮蛋...
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減重到60公斤——5
從5月4、5日去面試開始，我就打算把體重從68公斤減到60公斤。算起來今天是第五天了。 6、7號一天只吃一頓，體重有明顯下降。后來感到有點腿軟，知道不能這么狠了，就開始一天多...
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綠城讀書會（第六期）20240324之前讀書會都安排在周六下午，但本周六和日下午都有活動安排，就臨時把讀書會安排在周日上午。原本是5人接龍，實際參加3人。 采取輪流朗讀的形式，以粗體字為界限，我們?nèi)齻€人共同讀完...
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其實你開口問一下就不用那么糾結(jié)了
原來盤腿這么難，想找個晨跑的伙伴
躺平放縱的周日已經(jīng)過完了，新一周正式啟動，今日清晨起來，是按照原計劃走吧，嗯，但今日我似乎沒有要錄的音頻，沒有要錄的音頻，那我自己也是有事情要干的哦。 現(xiàn)在距離出門運動的時間...
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“愛自己”人生實驗室21(2)-15
今天的事： 1、早上從無錫回來； 2、送爸爸去火車站，他去無錫參加校友會； 3、第31次線上傾聽，并發(fā)布了總結(jié)； 感悟： 為自己想到“剝離”二字而驕傲，我是一個喜歡互動并能在...
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“愛自己”人生實驗室21(2)-14
今天的事： 1、參加太平洋保險茶聚會； 2、無錫會晤； 3、和爸爸通電話。 覺察： 今天早上感到自己的狀態(tài)又回來了。 可以設(shè)計課程，幫助保險公司搞活動。 感恩： 感謝湯靜今天...
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“愛自己”人生實驗室21(2)-13
做過的事： 1、張群過來拿東西； 2、去逸品瀾岸看裝修情況； 3、和租車位Frank溝通車位的事兒； 4、4號清晨“愛自己”小伙伴晨會； 覺察： 當(dāng)我們把期待放在他人身上時，...
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“愛自己”人生實驗室21(2)-12
今天做的事： 1、“愛自己”群里溝通早會事宜； 2、克麗緹娜做面部護理； 3、晚上和陸葉碰面； 4、接送佳往返育言家； 5、某人過來拿東西。 覺察： 和那些永不覺醒的人說話是...
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“愛自己”人生實驗室21(2)-11
今天是擺爛的一天，因為從沒做過招生工作，一下子要面對一個從未做過，又完全不擅長的領(lǐng)域，心里很不自在。關(guān)鍵這個學(xué)校里很多事不認(rèn)可，如何讓我能理直氣壯地推薦別人進來？為了這份工作...
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“愛自己”人生實驗室 21(2)-10
今天做的事： 1、發(fā)了昨晚傾聽花園的總結(jié)； 2、初步思考招生之事——和爸爸溝通、與小雪探討，和伍靜約請教的時間； 3、上午10點幫館里下單，結(jié)果因為備貨充足，被要求取消，很驚...