一個(gè)喜歡在深夜思考的獨(dú)行者,公眾號(hào)『獨(dú)行者驛站』
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有了這八個(gè)網(wǎng)站，幫你找到90%的電子書首先感謝各位的厚愛，許久未來(lái)，卻得到如此多的支持。 所以我又重新篩選了一遍，替換走失網(wǎng)站，新增網(wǎng)友要求的英文網(wǎng)站。 1、鳩摩搜索（https://www.jiumodiary...
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time剛剛好，暢銷作家，職業(yè)撰稿人，著有《養(yǎng)成自律，從來(lái)都不靠硬撐》等。<br><br>專注分享兩件事：一是自我提升，二是知識(shí)變現(xiàn)。<br><br>全網(wǎng)同名：time剛剛好
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自律的人很可怕，他們的人生一直在開掛！1. 原來(lái)我很懶散，懶散到晚上洗漱都要逼著自己去，衣服要積攢一個(gè)月，沒(méi)有換洗的機(jī)會(huì)了才去懷著悲痛的心情去洗。 千萬(wàn)別覺(jué)得我很臟，我是個(gè)極愛干凈的人，衣服一天一換。原來(lái)的我，在...
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【百日雅思】Day5 胡吃海喝Family time今天沒(méi)跑步計(jì)劃，也沒(méi)起很晚。上午陪寶寶念念繪本，在過(guò)去的幾天，我?guī)缀跏窃缟献叩臅r(shí)候他還沒(méi)醒，晚上回來(lái)的時(shí)候他和媽媽已經(jīng)睡著了。 所以這次考試沒(méi)有失敗的借口和理由。 下午岳母一...
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【百日雅思】Day4 要燃脂還是要速度今兒的燃脂時(shí)段非常OK ，配速略慘。 間歇跑還是有方法的，微博里看到一個(gè)，極速30秒，休息4分鐘。 今天有個(gè)不愉快的事情，我公司里的開會(huì)用的耳機(jī)不見了，不知道是同事拿的還是外...
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【百日雅思】Day 3 酸痛感 & 備考節(jié)奏今天早上什么補(bǔ)劑都沒(méi)吃就去跑了，過(guò)程中出汗很少。做拉伸的時(shí)候汗珠子刷刷的開始滴。 明天打算試試肌酸和精氨酸的組合還有左旋。 關(guān)于備考，今天的計(jì)劃是Vicky的3800詞 按照...
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減脂理論先借用一張圖來(lái)說(shuō)明食物在我們體內(nèi)的循環(huán)過(guò)程， 點(diǎn)擊看原文。 先說(shuō)題干，減脂要順利完成必須需要做好三件事情：休息，飲食和運(yùn)動(dòng)。 再說(shuō)目標(biāo) 首先，什么是脂肪。 脂類是油、脂肪、類...
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【百日雅思】Day2 空腹 & 閱讀備考 & 碳水今天嘗試性的放棄了左旋，出汗明顯少了很多，跑完稱重175.6~ 周一早上是182.基本滿意 AM 4:30 空腹跑，CLA配BCAA。 比昨天起的時(shí)間要晚一點(diǎn)，所以導(dǎo)致跑到一...
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【百日雅思】Day 1 晨跑和Formual作為開始，早上先空腹跑個(gè)5km作為起點(diǎn)。 華東理工大學(xué)的自習(xí)室有空調(diào)，也安靜，估計(jì)未來(lái)一段時(shí)間要泡在這里了。 晚上聽了兩個(gè)小時(shí)大魔王的詞匯語(yǔ)法課，收益不少。 用墨墨背單詞錄制...
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每個(gè)人都是生活家? 1.生活家收錄范圍：美食、美妝護(hù)膚、穿搭、手工手賬、旅行攻略、購(gòu)物指南以及測(cè)評(píng)、寵物植物、育兒指南、家裝指南、運(yùn)動(dòng)健身（非專業(yè)）、健康養(yǎng)生、及其他貼近生活的興趣愛好 所有讓生活變得更好的技能和經(jīng)驗(yàn)，（比如教你p照片，記錄瘦身過(guò)程等）純粹生活感悟不收 ? 2.內(nèi)容原創(chuàng)、鼓勵(lì)從生活中的自身經(jīng)驗(yàn)發(fā)掘生活的美好與樂(lè)趣，鼓勵(lì)圖文并茂。? 3. 文內(nèi)不得出現(xiàn)個(gè)人推廣性質(zhì)的額外鏈接，例如微信號(hào)，微博。更不得在通過(guò)投稿后再修改文章加入推廣信息。? 專題主編：? 迷蝴莊生 http://www.itdecent.cn/u/257421ea813e 簡(jiǎn)書生活家微信群已建立，加入請(qǐng)?zhí)砑佑袗鄣纳罴倚≈治⑿臜edy3680（歡姐），拉入群。添加請(qǐng)備注“我愛生活家”。 關(guān)注簡(jiǎn)書官方微信公眾號(hào)（jianshuio），及時(shí)閱讀簡(jiǎn)書熱門好文。?
