堅(jiān)持靠墻站，目前堅(jiān)持了近一年半，從剛開(kāi)始的每次5分鐘，到現(xiàn)在基本每次半小時(shí)，一周至少5次。 靠墻站后的六個(gè)變化： 1、駝背、骨盆前傾問(wèn)題有效解決，我小時(shí)候特別喜歡勾著頭走路，...
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堅(jiān)持靠墻站
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實(shí)戰(zhàn)貼：我瘦到90斤了，如何形成易瘦體質(zhì)，和你們談?wù)劷?jīng)驗(yàn)
首先不提倡節(jié)食，節(jié)食以后就算半個(gè)月會(huì)瘦下來(lái)十多斤，但是瘦完之后的你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己突然變的特別愛(ài)吃淀粉類(lèi)，特別想吃甜食，就算拼命克制住自己又能制得了多久呢·· 一旦你的飲食恢復(fù)一點(diǎn)...
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強(qiáng)烈推薦你關(guān)注我的公眾號(hào)：小丸子的雜物集，關(guān)注后在公眾號(hào)回復(fù)“簡(jiǎn)書(shū)”，我給你準(zhǔn)備了一個(gè)小驚喜！<br><br>另外公眾號(hào)的內(nèi)容更加豐富，每周會(huì)有免費(fèi)的留言抽獎(jiǎng)活動(dòng)。<br><br>有其他問(wèn)題可簡(jiǎn)信或者加我的個(gè)人微信：15629137228
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健身干貨｜我不是天生瘦：24歲，158cm，從120斤到95斤
文/羅蘑菇 我的公眾號(hào)：羅蘑菇（ID：luomogu） 之前文寫(xiě)過(guò)一篇瘦身成功后的感慨《我要美好肉體，我愛(ài)這種掌控自己身體的感覺(jué)》。有簡(jiǎn)友說(shuō)圖片太少，更多人問(wèn)是怎么瘦的。 那...
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好用到爆炸的5個(gè)微信小程序隨著手機(jī)上的APP越來(lái)越多，小編的手機(jī)時(shí)不時(shí)就會(huì)卡一下，而且很多APP也不會(huì)經(jīng)常用，感覺(jué)浪費(fèi)空間還浪費(fèi)電量，幸好鵝廠(chǎng)出了小程序，既有同類(lèi)APP的功能，也不占用內(nèi)存影響手機(jī)流暢...
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分享我自學(xué)畫(huà)畫(huà)的工具和書(shū)籍，適合零基礎(chǔ)小白們我學(xué)畫(huà)畫(huà)，算是一時(shí)沖動(dòng)。 有這個(gè)念頭之后，立馬就上網(wǎng)搜教材和畫(huà)材。 掉坑當(dāng)然免不了，有些畫(huà)材沒(méi)買(mǎi)對(duì)，有些參考書(shū)也并不如網(wǎng)評(píng)那么好。 很榮幸，我自學(xué)畫(huà)畫(huà)兩個(gè)月來(lái)，受到很多友人的...
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錢(qián)要花在刀刃上，手要剁在刀口上！<br><br>我是美貌與智慧并存的買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)剁手菌！<br><br>合作/轉(zhuǎn)載請(qǐng)私信
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有哪些一開(kāi)始就覺(jué)得low 后來(lái)被驚艷到的小物顏值的重要性就不必多說(shuō)了，“你看這個(gè)多可愛(ài)，你看你那個(gè)多丑！”就這樣，錯(cuò)過(guò)了一堆一堆的好物，有時(shí)也可能是因?yàn)槟莻€(gè)lowlow的名字不符合我們新時(shí)代青年的品味哈哈，來(lái)吧，讓我來(lái)...
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改名嘍～原名：summer豆沙椰蓉包！<br>對(duì)，還是我哈哈 微博微信公眾號(hào)都是新名字<br>棉花棒棒Wong<br>
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【干貨】玩轉(zhuǎn)七個(gè)app，讓寒假更充實(shí)閱讀類(lèi)app 1.觀止 觀止app之前的名字是每日一文，它每天會(huì)為讀者精選一篇優(yōu)質(zhì)短篇，都是古今中外名人的作品，如劉心武、梁文道、王小波、老舍、莫泊桑、村上春樹(shù)等等。 這是我...
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肌膚健康管理專(zhuān)家，從事美容、護(hù)膚行業(yè)超過(guò)15年。擅長(zhǎng)透過(guò)成分，解析每款產(chǎn)品真實(shí)效果。對(duì)于任何護(hù)膚問(wèn)題，有問(wèn)必答！微信號(hào)160387810。
