發(fā)簡(jiǎn)信
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只有愛(ài)情的關(guān)系永遠(yuǎn)無(wú)法真正親密
經(jīng)營(yíng)關(guān)系最重要的元素是什么？ 我認(rèn)為是心理獨(dú)立，即能為自己的需求負(fù)責(zé)。 1 Netflix新播的綜藝《Love is blind》中，單身男女們...
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除了虛度光陰，你還可以做些什么？
你知道自己為何而活嗎？ 尼采曾說(shuō)：知道為什么而活的人，便能生存。 如果隨大流做別人所做的事或者做別人希望你做的事，就會(huì)陷入存在的虛無(wú)。 常見(jiàn)的情...
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我們還能逃離孤獨(dú)嗎？疫情期間，即便和家人朝夕相處，也感到孤獨(dú)。 不禁思索，人為什么會(huì)孤獨(dú)？當(dāng)我孤獨(dú)的時(shí)候，我又在期待些什么？ 我發(fā)現(xiàn)，最根本的原因是缺乏情緒的流動(dòng)。...
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幸福日記06
1.活著本身就是目的，好或不好都是我的人生 2.人為什么一定要取得什么成就呢？和父母相關(guān)，父母說(shuō)一定要取得什么成就，否則就沒(méi)有意義。每個(gè)人最終都...
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幸福日記05
最近總覺(jué)得想抓住點(diǎn)什么，內(nèi)心充斥著飄浮和無(wú)依靠感。 但我對(duì)生活可能可以是另外一個(gè)完全不同的感覺(jué)，比如我是有力量的，比如感覺(jué)到豐盈和充滿動(dòng)力。 如...
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幸福日記04
當(dāng)人們?cè)诳磻偃说恼掌②A得彩票、回憶充滿滿足感的體驗(yàn)時(shí)，位于基底核深處的尾狀核（獎(jiǎng)勵(lì)區(qū)域）比平時(shí)消耗更多的氧氣。而神經(jīng)可塑性告訴我們，當(dāng)神經(jīng)元一...
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幸福日記03
課程里提到一個(gè)模型說(shuō)：我們的一生可以簡(jiǎn)化為，我們運(yùn)用各種資源來(lái)應(yīng)對(duì)生活中形形色色的挑戰(zhàn)，來(lái)保護(hù)我們自身的弱點(diǎn)。 外在的挑戰(zhàn)我們無(wú)法改變，自身的弱...
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幸福日記02
01 課程里說(shuō)幸福可以分為兩類，一類是常見(jiàn)的幸福，比如和朋友一起吃飯、聞到花朵的香味等等，另一種是意義類的幸福，比如即便自己有些懶惰但仍然花時(shí)間...
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幸福日記01
今天買了一個(gè)關(guān)于幸福的網(wǎng)課。網(wǎng)課主要是關(guān)于如何將積極體驗(yàn)內(nèi)化到我們的大腦中，如何培養(yǎng)內(nèi)在的力量感，會(huì)提供一些相關(guān)的科學(xué)研究知識(shí)，也會(huì)帶領(lǐng)我們做一...