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    只有愛情的關(guān)系永遠(yuǎn)無法真正親密

    經(jīng)營關(guān)系最重要的元素是什么? 我認(rèn)為是心理獨(dú)立,即能為自己的需求負(fù)責(zé)。 1 Netflix新播的綜藝《Love is blind》中,單身男女們通過社交實驗來尋找真愛,他們可...

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    除了虛度光陰,你還可以做些什么?

    你知道自己為何而活嗎? 尼采曾說:知道為什么而活的人,便能生存。 如果隨大流做別人所做的事或者做別人希望你做的事,就會陷入存在的虛無。 常見的情況是: 周一到周五,我們在金錢...

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    我們還能逃離孤獨(dú)嗎?

    疫情期間,即便和家人朝夕相處,也感到孤獨(dú)。 不禁思索,人為什么會孤獨(dú)?當(dāng)我孤獨(dú)的時候,我又在期待些什么? 我發(fā)現(xiàn),最根本的原因是缺乏情緒的流動。 我無法向家人表達(dá)情緒,也不知...

  • 幸福日記06

    1.活著本身就是目的,好或不好都是我的人生 2.人為什么一定要取得什么成就呢?和父母相關(guān),父母說一定要取得什么成就,否則就沒有意義。每個人最終都會走向死亡,不管你做了什么,死...

  • 幸福日記05

    最近總覺得想抓住點(diǎn)什么,內(nèi)心充斥著飄浮和無依靠感。 但我對生活可能可以是另外一個完全不同的感覺,比如我是有力量的,比如感覺到豐盈和充滿動力。 如果一直深陷在那種了無依靠的感覺...

  • 幸福日記04

    當(dāng)人們在看戀人的照片、贏得彩票、回憶充滿滿足感的體驗時,位于基底核深處的尾狀核(獎勵區(qū)域)比平時消耗更多的氧氣。而神經(jīng)可塑性告訴我們,當(dāng)神經(jīng)元一起放電時,它們之間的連接會增強(qiáng)...

  • 幸福日記03

    課程里提到一個模型說:我們的一生可以簡化為,我們運(yùn)用各種資源來應(yīng)對生活中形形色色的挑戰(zhàn),來保護(hù)我們自身的弱點(diǎn)。 外在的挑戰(zhàn)我們無法改變,自身的弱點(diǎn)要對其改變也往往是一件長期且...

  • 幸福日記02

    01 課程里說幸??梢苑譃閮深?,一類是常見的幸福,比如和朋友一起吃飯、聞到花朵的香味等等,另一種是意義類的幸福,比如即便自己有些懶惰但仍然花時間學(xué)習(xí)了自己想學(xué)的知識,比如即便...

  • 幸福日記01

    今天買了一個關(guān)于幸福的網(wǎng)課。網(wǎng)課主要是關(guān)于如何將積極體驗內(nèi)化到我們的大腦中,如何培養(yǎng)內(nèi)在的力量感,會提供一些相關(guān)的科學(xué)研究知識,也會帶領(lǐng)我們做一些自我關(guān)懷的練習(xí)。 這門課要9...

  • 工作焦慮

    今天和KY的咨詢師聊天,我分享了最近一直縈繞在我心頭卻未被正視過的想法:我一直對上班這件事情充滿抗拒。周日早上的時候就開始擔(dān)心周末又要過去了,周中早上起床的時候也會想著又要開...

  • “你視頻里面看起來不好看”

    在一起快2年,異國3個多月。 昨天晚上視頻的時候他問我:“你有覺得我有不好看的時候嗎?” 我當(dāng)時不知道他這么問是什么意思,就簡單回答了下,說有些地方不好看,有些地方好看,人都...

  • 如何應(yīng)對職場同事的不耐煩?

    剛剛學(xué)習(xí)著突然想到前幾天同事的態(tài)度就覺得很委屈。 有個問題我問了很久也沒有非常明白讓項目經(jīng)理在微信里已經(jīng)表現(xiàn)得很不耐煩;有個遠(yuǎn)程同事讓我?guī)兔Σ橘Y料和我說思路但是我沒那么快理解...

  • 職場壓力

    就這樣畢業(yè),然后步入職場。從入職到現(xiàn)在1個半月多點(diǎn),工作的內(nèi)容是技術(shù)相關(guān),但我本身對技術(shù)幾乎沒有了解,僅僅是因為專業(yè)和工程相關(guān)便被公司派去了技術(shù)的項目。 所以雖然做的活不是開...

  • 幸福何處尋?

    大都市里,每個人都行色匆匆,從家到公司,從公司到家,偶爾有些時間娛樂,就去逛街,吃大餐......很多人都面臨著生存的壓力,要有更多的錢,要有更好的關(guān)系,要有更好的健康,可是...

  • 關(guān)于夏天的回憶

    說起夏天,我想到的是陽光透過樹葉散落在地以及蟬鳴的場景,但似乎我從來沒有享受過這么美好的夏天。 我算是一個留守兒童。小學(xué)到高二之間的夏天要么是在老家度過,要么是來廣州和爸媽一...

  • 筆記24 - 宏表函數(shù)

    (根據(jù)王佩豐Excel學(xué)習(xí)視頻整理) 一、利用宏表函數(shù)獲取信息 1.get.cell函數(shù) GET.CELL(type_num, reference) 宏表函數(shù)不能直接使用,若...

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    筆記23 - 餅圖美化與PPT圖表

    (根據(jù)王佩豐Excel學(xué)習(xí)視頻整理) 一、雙坐標(biāo)柱形圖的補(bǔ)充知識 例: 選中數(shù)據(jù),插入簇狀柱形圖,如圖 我們看到指標(biāo)完成度和營業(yè)額的柱形相差太多,觀察數(shù)據(jù)我們可以發(fā)現(xiàn)兩組數(shù)據(jù)...

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