催眠不是沉睡，而是為了喚醒。 1.從生理的角度認識，催眠是一盞探明燈。聚焦、專注于意識與潛意識的協(xié)調(diào)工作。有一個真實的故事，就是現(xiàn)代催眠之父米爾頓.艾瑞克森。 2.從...
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心理咨詢必備的4項核心能力
1.去說教化 作為咨詢師，我不是給你講道理，而是我跟你共同探索的方向，讓你自己想明白。 2.去權(quán)威化 心理咨詢師鼓勵在來訪者身上淘寶，挖掘其人生的亮點、優(yōu)點、特點、并會讓來訪...
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家庭治療的核心理論與技術(shù)
家庭治療師的三大修煉 從個體到關系 從線性因果到循環(huán)因果 從缺限取向到資源取向 要看到患者她們的癥狀（是否情緒低落、緊張不安、情緒過度興奮、精力過?！?，還要看到來訪者癥狀...
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來訪者：請給我一個“解釋”
心理咨詢師該不該“解釋” 人本主義話最少 認知行為中間 精神分析話最多 解釋在經(jīng)典精神分析中有著無比重要的地位。解釋技術(shù)對來訪者而言，可以引出一種洞察力，一種新的認知方式，而...
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青少年咨詢工作設置與方法
對青少年咨詢，要明確告訴，青少年，父母一個透明的、公開的框架，來明確三方的邊界和職責。 先要清楚年齡限制 心理咨詢大致2種，一種是談話治療，一種是非談話治療（繪畫、舞動、沙盤...
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面對創(chuàng)傷的來訪者，咨詢師能做些什么
建立信任的咨詢關系 1.提供一個安全與自由的環(huán)境。 當來訪者能夠在安全環(huán)境下，再去體驗曾經(jīng)遭受過的創(chuàng)傷，體驗那時他的感受、情緒、想法以及曾經(jīng)想做的一些事情，那么他的創(chuàng)傷就得到...
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咨詢中如何開放式提問
1.新的來訪者不知道該說什么？ 答：A,告訴我什么使你煩惱 B.沒關系，在你放松下來之前，讓我先問一些關于你的個人基本信息。 C.不如就談談任何你能想到的事兒。 2.來訪者覺...
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構(gòu)成心流體驗的要素
1.一份可完成的工作。 2.必須全神貫注于這件事情 3.這項任務有明確目標 4.即時的反饋 5.能深入而亳不牽強地投入到行動之中，日常生活的憂慮和沮喪都因此一掃而空 6.充滿...
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ACT療法的核心技術(shù)
ACT主張與自己的認知解離，運用一些隱喻技術(shù)，把情緒與語言文字本身解離，把“生活真沒意思”換成“我有一種想法，生活沒有意思”，把“我完了”換成“我有一個想法，我完了”。 接納...
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CBT療法的核心技術(shù)
認知行為療法由阿倫.T.貝克在60年代發(fā)展出一種有結(jié)構(gòu)、短程這、認知取向的心理治療方法。 主要對抑郁癥，焦慮癥等心理疾病和不合理認知導致的心理問題。 主要著眼點，放在患者不合...
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調(diào)整自己
自從小孩過來，我和云方有一個多月沒有做愛了，有時真的很懷疑自己真的老了，已經(jīng)沒有那種欲望和沖動。有時覺得是不是自己精神壓力太大，今年工作真的很不順心。一是大環(huán)境不好，很多公司...
