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2019年10月5日 一、5張照片：早晚體重數(shù)據(jù)+3餐照片 二、5個問題的回應(yīng)（見下文） 三、我愿意用42天時間： 真實面對自己的內(nèi)心，履行自己...
2019-10-04 2019年10月4日 一、5張照片：早晚體重數(shù)據(jù)+3餐照片 二、5個問題的回應(yīng)（見下文） 三、我愿意用42天時間： 真實面...
怎樣達(dá)成目標(biāo) 書面寫下來，清晰而具體的定義目標(biāo)，把最終目標(biāo)分解成若干分段目標(biāo)，確保目標(biāo)富有挑戰(zhàn)又可達(dá)成，遇見可能有的障礙和挫折，追蹤進(jìn)展獎勵成果...
李啟學(xué)，三個月的目標(biāo)：血常規(guī)的指標(biāo)，最多只有一項不在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)。因為這幾年每年單位體檢的，血常規(guī)指標(biāo)都有三四項超標(biāo)。方法是每天堅持鍛煉身體，其次...
要求。1、自檢自己的目標(biāo)是三贏的；2、分段目是可檢的，最好可視化數(shù)據(jù)化；3、起止時間自己定。
目標(biāo)管理有很多好處可以使目標(biāo)統(tǒng)一，行動一致各自的平面上工作激發(fā)主動性，抓住重點明確的考核依據(jù)。
2019年要堅持鍛煉身體，這樣做有很多好處。可以使削減指標(biāo)正常身體充滿活力，不生病體型好，睡眠的質(zhì)量好，家人的榜樣，帶動家庭健身，有利于促進(jìn)家人...
今天學(xué)習(xí)了解決情緒的問題，和情緒管理的方法。主要是應(yīng)用于別人，也就是幫助人的。演講的技巧是一項很對自己實用的方法。即趕過豬法。處理他人情緒的時候...
應(yīng)急狀況下怎樣演講呢？有一個技巧叫趕過豬。內(nèi)容是這樣的：首先感謝大家。這個事或者是人過去是怎樣的，現(xiàn)在是怎樣的，未來是怎樣的。最后祝福大家。激勵...