今天上洋星老師的精力管理課程 整體的感覺非常同頻， 所以整個上課的狀態(tài)很敞開， 更愿意愿意接受新的認知和信息。 我非常希望自己能成為一個 能夠很好地管理自己精力的人， 做事更...
發(fā)簡信
IP屬地：廣東
-
-
我是什么？我什么都是，我什么都不是！
價值觀指的是我認為重要的東西， 那什么是最重要的呢？ 我是最重要的。 那我是什么？ 為什么我是最重要的？ 當我執(zhí)著于我是最重要的時候其實， 我已經(jīng)不是最重要的了， 而是我所認...
-
不是控制情緒，而是和情緒如何相處！
我自己覺得，每個人都會有負面的情緒，而且每個人的情緒都是相同的，孩子未來也會有他們的負面情緒，情緒傳染并不可怕，麻煩的是孩子學會了我們一些不合適的處理情緒的方式和方法。 教育...
-
太上，下知有之。讀書要會分享，做到才叫知道！
道德經(jīng)說的:太上，下知有之，其次，親而譽之，其次，畏之，其次，侮之。就是這個意思 好的管理者最高級別是下面的人知道你在，不需要你做什么，他們就很努力，其次呢是管理者自己親力親...
-
念頭和想法就像來往的列車，我們站在站臺上，可以選擇上車，或者就靜靜地看著他們開過去！
在一本書上讀到的一句話， 我們的想法就像是列車， 而我們自己站在站臺看著列車不停地駛過。 這句話想表達的意思是， 我們要區(qū)分我們自己的想法和我們自己， 想法并不能代表自己， ...
-
在接納別人對你贊美的同時也要保持敬畏
今天在銀行做了一場關于教育主題的沙龍， 沙龍結束后得到很多正向的反饋， 特別是一位做教育同行的家長， 對我的贊美頗高。 在接受贊美和認可的時候， 我的內(nèi)心是喜悅和幸福的， 但...
-
冥想筆記:我的世界我可以做主的，不是對抗和消滅念頭，而是好奇、理解和整合！
念頭很多難以聚焦在呼吸上 呼吸有阻礙 身體不自在會覺得緊張，背部會有酸脹感 挺直久了之后會累 覺察:我和念頭在抵抗 總結:我需要承認念頭存在是正常的現(xiàn)象，我可以選擇與它同在，...
-
為什么我們擁有了那么多，但是仍然不開心？小時候為滿足的期待，就像黑洞一樣吸食著我們的心力，從不停歇！
不知道大家會不會和我一樣， 有時候覺得自己該擁有的都擁有了， 但是仍不開心， 我媽經(jīng)常說比上不足比下有余， 如果我們的滿足是比較出來的， 我個人覺得那就是一種海市蜃樓， 越是...
-
帶著問題開始讀一本書是最好的讀書方法之一！
三個訣竅 1、帶著問題去讀書； 2、學以致用； 3、分享給別人 讀書方法分享 1、檢視閱讀，拿到一本書先不著急去閱讀，而是先封面，作者簡介（如果感興趣可以查一下作者背景），書...