1.送給自己一個生日禮物，一個兩位數(shù)體重的自己。 2.送給自己一個好的床墊 3.學(xué)會一項(xiàng)藝術(shù)，比如畫水彩 4.養(yǎng)活幾株植物，爭取建成自己的花園 5.每月讀3本書，并形成一個讀...
發(fā)簡信
IP屬地：北京
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健康減脂計(jì)劃目的：以健康生活的方式，減去身體多余的脂肪。 方式：改變飲食結(jié)構(gòu)和少量運(yùn)動 原則：1.按照食譜用餐，可將食譜內(nèi)的蔬菜和肉食替換為自己喜歡吃的類型 ...
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全世界都在為更美好的生活奮斗，我們又怎么能錯過任何一次精彩！
標(biāo)題這句話是我在肯尼亞旅行時發(fā)的一條朋友圈，也是當(dāng)時在我腦海里浮現(xiàn)的一句話，到今天我都覺得被他激勵著。 那是去年的8月初，我和閨蜜一起踏上了肯尼亞自由行的旅程，狂...
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2018-03-25
【03.25每日一問】 【今日金句】 有人總說：已經(jīng)很晚了。實(shí)際上，現(xiàn)在就是最好的時光。對于一個真正有所追求的人來說，生命的每個時期，都是年輕的、及時的。 【每日一問】 迄今...
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和自己作戰(zhàn)
記得一次在南京旅行，起早趕往必游景點(diǎn)中山陵景區(qū)游玩，中山陵從山腳到山頂需要走好多臺階，現(xiàn)在山腳下的我有些i后悔了，糾結(jié)半天還是硬著頭皮往上走。 走到一半的時候我已...
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實(shí)戰(zhàn)擺脫壞情緒
最近我一直被焦慮困擾，主要是事件就是買房子，由于新房子離市區(qū)較遠(yuǎn)，我選擇了買市中心的二手房，但是一天一個房價上漲和中介賺差價等問題，困擾我買房屢屢受挫。 焦慮、緊...
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演講力～TED的秘密
你的演講力是多少？TED大咖的演講力又是多少？你試圖勸說別人時為什么總是不成功？在圈子里是否用沒有話語權(quán)？ 那么今天我們就談?wù)勓葜v力是如何提升的，我將獻(xiàn)出三個錦囊...