發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
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瘦身第二十天9月20日瘦身第二十天，體重起起伏伏，總的趨勢(shì)是下降的。早飯依然是牛奶加煎餅，還有炒地皮菜。中午九分飽，除了肉和菜，主食是一個(gè)玉米。上午氣排球一個(gè)小時(shí)。下午職工運(yùn)動(dòng)會(huì)，項(xiàng)目是保齡球，好...
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瘦身第十八天9月18日今天早上體重62.9公斤，比昨天反彈了整整一斤。感覺(jué)比較疲憊，早上就沒(méi)運(yùn)動(dòng)。早上依然是牛奶加雜糧煎餅。中午吃的很飽，發(fā)現(xiàn)比以前吃的少了，但飽腹感比以前卻增加了，吃的稍微多一點(diǎn)...
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瘦身第十七天9月17日今天是參加瘦身活動(dòng)第17天，早上體重62.4公斤，這是近幾年體重最輕的一次，不知道能不能保持住幾天。 今天和同事相約要去荷花窯洞度假區(qū)游玩，早上就沒(méi)運(yùn)動(dòng)。下午回來(lái)又去打了一個(gè)...
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李克富?||?愛(ài)的技術(shù)如果心中裝進(jìn)去一個(gè)人，就能大大緩解抑郁；如果心中裝進(jìn)去幾個(gè)人或一群人，就能每時(shí)每刻都很高興。 弗洛姆說(shuō)，“愛(ài)是一種藝術(shù)嗎？回答是肯定的。因此，它需要知識(shí)和努力?！?我則說(shuō)，愛(ài)...
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從心理咨詢的任務(wù)看到個(gè)人的成長(zhǎng)
心理咨詢的任務(wù)從總體上來(lái)說(shuō)就是幫助正常人群在生活中化解各種心理問(wèn)題，克服輕度心理障礙，糾正不合理的認(rèn)知模式和非邏輯思維，學(xué)會(huì)調(diào)整人際關(guān)系，構(gòu)建健康的生活方式，強(qiáng)化適應(yīng)能力等等...
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覺(jué)察，思維定勢(shì)的終結(jié)者
上一節(jié)課有一個(gè)內(nèi)容就是，影響問(wèn)題解決的因素，其中就有一個(gè)思維定式的作用。 思維定式在我們的生活中無(wú)處不在，比如說(shuō)我們?cè)卺t(yī)院里會(huì)認(rèn)為下雨天查體人員可能會(huì)少，有一天，下大雨，但是...
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強(qiáng)基課隨感 從評(píng)判到模仿報(bào)名李老師的強(qiáng)基課之后，總是有一種說(shuō)不出的感覺(jué)。特別是看到群里的一些互動(dòng)，揪著一個(gè)概念或者是名詞反復(fù)的討論，有意思嗎？像一群研究八股文的老學(xué)究。特別是還沒(méi)開(kāi)課的時(shí)候，老師發(fā)了...
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個(gè)人介紹
我是一個(gè)活潑開(kāi)朗積極向上的人，也就是說(shuō)我是一個(gè)愛(ài)玩的人！我是一個(gè)充滿好奇心的人，也就是說(shuō)我是一個(gè)有著頑強(qiáng)生命力的人！我是一個(gè)喜歡淡淡的憂傷的人，也就是說(shuō)我是一個(gè)有思想有品味的人！我是一個(gè)愛(ài)學(xué)習(xí)的人，也就是說(shuō)我是一個(gè)智慧的人！