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宗斌老師解讀: 維生素A(胡蘿卜素)?維生素B 1、B和C都怕水(水溶性維生素),所以極其容易流失。 2、肝臟是解毒的器官,動物肝臟同理,因此要...
王宗斌老師解讀《吃的營養(yǎng)科學(xué)觀》 無敵的蛋白質(zhì) 知識點(diǎn): 人體只有尿液和膽汁不是蛋白質(zhì)。 蛋白質(zhì)是唯一能組成細(xì)胞、修復(fù)細(xì)胞的營養(yǎng)物質(zhì)。 蛋白質(zhì)是...
2020年的第一天,我在皇冠俱樂部的大會上,帶領(lǐng)小伙伴們復(fù)盤他們的2019。 這是一件很有意義的事情,我也對我的2019做了認(rèn)真的復(fù)盤。 201...