似乎每次開頭都和上次記錄的時(shí)間有關(guān)，這里沉睡著我記憶的碎片，只有重新回顧的時(shí)候，腦海中存儲(chǔ)的記憶才會(huì)被激活，我總是害怕記錄時(shí)間，更怕時(shí)間走過的痕跡，如同這里才存在一些真實(shí)的我...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江蘇
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2026-03-19
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2026-02-27
在沒有點(diǎn)進(jìn)來之前，看到上一次寫是在八月的時(shí)候，我其實(shí)很恍惚，原來已經(jīng)間隔這么久的時(shí)間沒有寫下過比較長的話了嗎，但是看到兩篇沒有發(fā)布的文章，下意識(shí)是還好，還好沒有間斷這么久，我...
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2025-08-08
為了形式上完整而浪費(fèi)時(shí)間和心情，是本末倒置。 其實(shí)這就是另外一種脆弱的完美主義，上學(xué)的時(shí)候要抄寫筆記到最完整，即便已經(jīng)是滾瓜爛熟的東西，好像這樣才顯得有始有終有頭有尾，無法忍...
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2025-08-07
可能是最近兩次運(yùn)動(dòng)拉傷更刺激了焦慮的產(chǎn)生，說起來算不算重視這個(gè)問題呢，尋醫(yī)問藥也不在少數(shù)，投入的時(shí)間精力更是數(shù)不勝數(shù)，只是一直沒有一個(gè)結(jié)果，沒有什么起色，我太想去解決...
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2025-08-06
也許是因?yàn)槠甙嗽碌奶鞖馓餆幔榫w處理也進(jìn)入一種急躁模式，好像內(nèi)心里總有聲音在催促要去完成很多事情，那些懸而未決的陳年往事。睡眠不足更會(huì)減弱控制能力，大腦被杏仁核劫持，無力與...
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2025-08-01
其實(shí)是昨晚發(fā)生的事情，只是今天才想起來記錄一下，最近都在和朋友下棋，和不同的人下棋就會(huì)收獲不同的感受，從下棋本身或者其他方面來說都是這樣。 可能本質(zhì)上是內(nèi)心的想法不同，關(guān)于與...
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2025-06-27
當(dāng)我深思時(shí)，內(nèi)心自我批判的風(fēng)從未停止過，凜冽地刮向自我。 我時(shí)常在想自己為之奮斗一生的目標(biāo)究竟是什么，似乎在高考結(jié)束后就沒有那種很長階段性的目標(biāo)讓自己去追逐，至少是以十年為階...
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2025-04-13
許久不在這里寫什么了，日期從九月跳轉(zhuǎn)到現(xiàn)在已經(jīng)半年多了，不去仔細(xì)回憶的時(shí)候根本想不起來一些明顯的情緒，也忘了做過什么，像是平淡生活隨便翻過的好幾頁， 并沒有什么記憶點(diǎn)，只是如...
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2024-09-09
最近突然變得很倦怠，對(duì)一切都是這樣，提不起之前積極的動(dòng)力，找不到一種很具體的歸因，是累了還是缺乏能量了，只是想在遠(yuǎn)離現(xiàn)實(shí)的世界中逃離生活，離開這一切，也許導(dǎo)火索還是之前的那件...
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浮生皆縱，恍如一夢(mèng)
夫天地者萬物之逆旅也；光陰者百代之過客也。而浮生若夢(mèng)，為歡幾何？——《春夜宴從弟桃花園序》 李白 最近讀完《浮生六記》，聽說后面兩卷是偽作，筆觸也不似先前，但看之前那些游記的...
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《存在主義心理治療》 第四部無意義 書摘
《存在主義心理治療》——亞隆 第四部 無意義 1.創(chuàng)造性。正如我們大多數(shù)人都會(huì)同意服務(wù)于他人和獻(xiàn)身理想能夠提供意義感，創(chuàng)造全新的東西——某種從未出現(xiàn)過的、美麗的、和諧的東西，...
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《存在主義心理治療》 第三部孤獨(dú) 書摘
《存在主義心理治療》——亞隆 第三部 孤獨(dú) 1.存在孤獨(dú)指的是個(gè)體和任何其他生命之間存在著的無法跨越的鴻溝。它也指一種更基本的隔絕，個(gè)體和世界的隔絕。 2.沒有一種關(guān)系可以消...
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《存在主義心理治療》 第二部自由 書摘
《存在主義心理治療》——亞隆 第二部 自由 1.責(zé)任意味著個(gè)人原創(chuàng)。意識(shí)到責(zé)任等同于意識(shí)到自己是自我、命運(yùn)、生命中的困阻和感受的創(chuàng)造者，也是個(gè)體自身痛苦的創(chuàng)造者。 2.個(gè)體在...
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《存在主義心理治療》 第一部死亡 書摘
《存在主義心理治療》——亞隆 第一部 死亡 1.生命和死亡相互依存；它們同時(shí)存在，而不是先后發(fā)生的。死亡在生命表層之下持續(xù)騷動(dòng)，并對(duì)經(jīng)驗(yàn)和行為產(chǎn)生巨大影響。 2.死亡是焦慮的...
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《也許你該找個(gè)人聊聊》書摘
《也許你該找個(gè)人聊聊》 ——洛莉 · 戈特利布 1.我們無法逃避痛苦，只能承認(rèn)。 2.如果你不能意識(shí)到“完美是幸福的敵人”，那你就剝奪了讓自己快樂的權(quán)利。 3.溫德爾解釋說，...
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《存在主義心理治療》 第一章導(dǎo)論 書摘
《存在主義心理治療》——亞隆 第一章 導(dǎo)論 1.對(duì)臨床心理治療師來說，把病人最深層的內(nèi)部沖突精確識(shí)別出來極為不易，他們很少有機(jī)會(huì)觀察到根本沖突的原始形式。取而代之的是，病人根...
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2024-07-20
我想在讀完這本書的第一部分時(shí)有一些記錄，但是突然發(fā)現(xiàn)可以從一個(gè)不同角度來重新讀這本書，先從這些書摘開始。起先總是抱著一種從書中找尋答案的態(tài)度去閱讀各類心理相關(guān)的書籍，但是有的...
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悟已往之不諫，知來者猶可追
故地重游，故人重逢，就是一場(chǎng)在歲月長河中的刻舟求劍。寫信大概也是屬于自己的一種刻舟求劍。 最近總是能遇見各種類型的故人，在熟悉又陌生的地方，這樣的情形總是不可...