人一定要扭轉(zhuǎn)的心態(tài)世界上最大的監(jiān)獄，是人的思維意識我還沒有準備好，現(xiàn)在不是我上臺的時候，但機會已經(jīng)溜走了，跳出完美主義的框架，披荊斬棘，無問西東。 人性最大的一個弱點就是，在...
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陳氏太極“傷膝蓋”嗎？
最近左膝蓋有點不舒服，就想起了陳氏太極的一個老問題：傷膝，這個問題之前在網(wǎng)上也是被炒得沸沸揚揚的，最經(jīng)?？吹揭痪湓捑褪恰笆畟€陳氏太極，九個膝蓋有傷”，并列舉陳氏太極四大金剛（...
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解密你用而不識的內(nèi)功
內(nèi)功，尤其是中國內(nèi)家拳功夫，是東方武學區(qū)別于西方各類武術的根本所在，究其原因，在于借助內(nèi)功，使武術上升到拳以入道的高級層次，使拳法的輸出體系、格斗理念呈現(xiàn)出完全不一樣哲學之美...
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太極健身要訣：纏絲勁太極內(nèi)勁被稱為纏絲勁，約源于兩個出處 ：一是太極十三勢行功心解上有“ 邁步如貓行，運勁如抽絲 ”的說法，言及太極用勁如就繭抽絲；二是陳鑫在陳氏太極拳圖說中，多次提及太極拳纏法...
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腦網(wǎng)絡模型：BNM4MFIR腦網(wǎng)絡模型（Brain Network Model）基于以下規(guī)則管理知識：1.知識是作為一個整體進行管控的，如同人的大腦一樣，腦網(wǎng)絡會消化和調(diào)適新知識進入網(wǎng)絡時對先前知識模型...
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為什么人類歷史上會出現(xiàn)一個軸心時代？
人類第一次有史載籍的文明爆發(fā)當屬于公元前5世紀的“軸心時代”。雖說再往前數(shù)人類也有突破性的文明進步，火的應用、鐵器的應用意義不亞于蒸汽機和電力系統(tǒng)，只不過在缺乏可紀錄的文字和...
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@紫鳶 哈哈，和我一樣
減肥，就要管住嘴邁開腿
原則一：飲食與運動的平衡 大基數(shù)減肥先控制飲食管好嘴，再邁開腿。真正的肥胖元兇是糖油混合物！炒飯炒面炒粉統(tǒng)統(tǒng)不能碰！調(diào)整好飲食，體重有下降趨勢的時候，再去運動塑形，一步到位比...
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減肥，就要管住嘴邁開腿
原則一：飲食與運動的平衡 大基數(shù)減肥先控制飲食管好嘴，再邁開腿。真正的肥胖元兇是糖油混合物！炒飯炒面炒粉統(tǒng)統(tǒng)不能碰！調(diào)整好飲食，體重有下降趨勢的時候，再去運動塑形，一步到位比...