發(fā)簡(jiǎn)信
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2022-04-07
去臨時(shí)技術(shù)組的事情已經(jīng)敲定了， 下個(gè)禮拜一（4/11）搬過去。 今天下午總經(jīng)理會(huì)找我們開個(gè)會(huì) 具體會(huì)議內(nèi)容是什么不太清楚。 我感覺到我有點(diǎn)焦慮，...
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2022.02.23
今天覺察到自己情緒比較低落 不停的想吃東西 看誰都不順眼 可能是大姨媽快來了吧 工作上對(duì)李珍的意見比較大 該提供報(bào)價(jià)的信息都不提供 直接轉(zhuǎn)郵件 ...
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2022.1.9
前天一個(gè)人去逛街， 買了一件黑色的機(jī)車風(fēng)格外套 本來是要去哥弟買一件毛衣外套的 但那件外套沒有我想要的顏色。 買這件機(jī)車風(fēng)格外套，是因?yàn)榈赇伡业?..
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請(qǐng)回答2021
1.過去一年里你做過的事情，哪些是真愛自己，哪些是縱容自己？ 縱容自己： 與朋友喝酒并熬夜，酒后其實(shí)腦袋很不舒服，要一個(gè)禮拜才能恢復(fù)。在這樣的場(chǎng)...
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2021-09-30
中年少女為什么容易發(fā)福 新的感悟 除了自身代謝變慢 我認(rèn)為還有另外一個(gè)原因 缺少愛，不停的想用食物來填滿 我有兩次，明明大腦已經(jīng)下令不要吃了， ...
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20210412
今天情緒有點(diǎn)低沉 喉嚨有點(diǎn)不舒服， 感冒的前奏 本來畫著新規(guī)， 確又來了2套對(duì)策 而且是反復(fù)對(duì)策的 有點(diǎn)煩躁 下午很想請(qǐng)假休息 中午吃飯和假假她...
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請(qǐng)回答 2021請(qǐng)回答2021 1、請(qǐng)用一個(gè)關(guān)鍵詞總結(jié)你的2021年 覺察 2、你在2021年最滿意的成長是什么？ 內(nèi)心的容積增大了一些 3、202...
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情緒清理總結(jié)
今天是情緒清理的最后一堂課，磕老師說情緒清理主要有三個(gè)技術(shù)， 第一個(gè)的話是沉浸，就是帶著覺知看自己的頭腦里面的各種YY的畫面， 就像你在地鐵里面...
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熵增定律
今天學(xué)到一個(gè)新名詞:熵增定律 個(gè)人理解:熵---無效能量 如果在沒有外力作用下的封閉系統(tǒng)里，無效能量總是在不斷增加的。即內(nèi)在混亂程度不斷增加的