送給親愛的樂樂 Hello，親愛的小寶貝，你好呀，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)成為一位小小男子漢啦。 你知道嗎？剛開始我們都不知道你已經(jīng)來到媽媽肚子里，媽媽有次在跑步的時(shí)候感覺到肚子...
IP屬地：上海
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90天時(shí)間管理總結(jié)@易效能
時(shí)間過得如此之快，轉(zhuǎn)眼第一個(gè)90天只剩一周了。小伙伴的陪伴下一起走下來，很值得慶祝！ 本周總結(jié)：反思日記 1.以前只鉆在一堆事情中，很忙，從不抬頭思考一些重要的事情，也沒有好...
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人生的三圈交集@易效能
葉老師的分享中關(guān)于人生中有意義的，同時(shí)又很快樂，而且是用我們優(yōu)勢(shì)去做的那個(gè)事情就能活成生命的本質(zhì)。這三個(gè)圈的交集就是我們的人生方向。這個(gè)圖之前也看到過，一直在尋找著，也在做的...
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2020年總結(jié)
這是一年心智成熟的一年，焦慮郁悶的開年到最后淡然開始淡定的一年。 首先對(duì)自己的認(rèn)同，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，自己優(yōu)勢(shì)的認(rèn)識(shí)。剛開始做完優(yōu)勢(shì)評(píng)估之后一點(diǎn)也不喜歡自己，覺得這就...
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第四周踐行收獲@易效能
轉(zhuǎn)眼已經(jīng)31天了，進(jìn)入第四周，今天下午把月度總結(jié)整理了一下，從未整理過人際關(guān)系，沒有意識(shí)到有效社交和無效社交，這是一個(gè)新的認(rèn)知，全新的思維，感覺突然開了一個(gè)窗戶。 ...
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第一周踐行收獲@易效能
90天目標(biāo)定的6點(diǎn)起床，目的是讓自己早點(diǎn)休息；因?yàn)闀r(shí)間總是匆匆流逝，一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)11點(diǎn)了。早上每天就非常匆忙，來不及做重要的事。 第一周很痛苦，溫暖的被窩如此讓人留...
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2020.3.2 主持
今天在主持群內(nèi)分享的時(shí)候，猛然發(fā)現(xiàn)整個(gè)過程比之前流暢多了，開始能關(guān)注到大家的反饋及作一些互動(dòng)了。 還記得第一次的時(shí)候整個(gè)過程都異常緊張，完全照著腳本說完，一點(diǎn)都無法關(guān)注到別人...
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自我價(jià)值感
活在當(dāng)下首先是心態(tài)平和，缺的狀態(tài)下就會(huì)想很多，無法集中注意力，專注力。這就是自我價(jià)值感低不停地在回憶或計(jì)劃獲取自己價(jià)值感高的事情。
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關(guān)于想象
寶貝，我看到你了，大雪紛飛，原本燦爛的天空原來只是一層五彩的泡泡，假的世界而已，我在，我陪著你在這里，讓我?guī)湍銇泶蛟煳宀世_紛的世界。我一直都在這里陪著你。我看到你收緊了心，沒...
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2019-11-20樂活薰衣草，苦橙葉檸檬萊姆組合樂活 腸胃保健師 結(jié)腸炎、克隆氏癥、憩室炎、腸炎、刺激結(jié)腸、消除脹氣和腹脹、腸躁癥、腸胃消化不良、胃灼熱、消化不良、便秘腹瀉、胃食道逆流、暈車、嘔吐 1、長(zhǎng)途旅行，涂抹或喝，...