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和室友相處經(jīng)常不被看見，被指責(zé)，然后感覺自己很委屈。換了一次宿舍，還打算搬離這個(gè)宿舍。覺得同學(xué)朋友忽略自己，不喜歡自己，不在意自己。 回溯到童年...
一個(gè)女孩情緒極其低落，覺得媽媽不理解自己。不顧自己的感受，做一些讓自己難受的事情。情緒越低落，越胡思亂想，還光想那些不好的事情，情緒就更不好。覺...
功能良好的家庭能夠緩解一個(gè)人在社會(huì)上，在職場上的壓力。 家庭功能良好的人就不容易出問題。很多人的在學(xué)校、職場的情緒，在家庭中得不到緩解，反而是增...
不要貼個(gè)人情緒，要貼關(guān)系情緒。在關(guān)系里共情。 進(jìn)入關(guān)系脈絡(luò)，始終在關(guān)系里工作。 多邊結(jié)盟，在不同人之間移動(dòng)，探尋情緒、行為、事件等對關(guān)系的影響。...
心理療愈泰斗吉利根老師說: 急是一種很大的負(fù)面能量，一定程度上它甚至是一種“病”。 急性子的人，總像被擰得太緊的發(fā)條，做事總恨不得馬上拿到結(jié)果，...
1父母的嘴上有一個(gè)拉鏈，一半在父母身上，一半在孩子手上，孩子也會(huì)操作父母的嘴，共謀的結(jié)果。 2如何幫助家庭意識(shí)到孩子的“病”與家庭有關(guān)。提問時(shí)從...
在生活中，越是親近的人，我們越有執(zhí)念。對孩子，我們執(zhí)著于他的成績習(xí)慣等。執(zhí)念會(huì)讓我們對對方有很多評(píng)判、要求、期待。而這會(huì)很影響我們親子關(guān)系，當(dāng)我...
最棒的SFBT咨詢師是在當(dāng)事人走出咨詢室時(shí)，他忘記了自己治療師是誰，只記得自己的目標(biāo)，例外與行動(dòng)。這體現(xiàn)了咨詢師不居功的姿態(tài)，令人感動(dòng)。 學(xué)習(xí)S...
案例:住在蝸牛殼里的公主，精神分析取向的。 一、專有名詞解釋 1. 自體價(jià)值沖突 個(gè)體在自我認(rèn)知中，因無法維持理想化的自我形象而產(chǎn)生的內(nèi)心矛盾—...