自己喜歡的東西就不要問別人好不好看，你努力合群的樣子，并不漂亮，你的生活不會因為別人的話變好。
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2020夢想生活（4）
健康：瘦身 堅持體能訓(xùn)練1小時，橢圓機45分鐘。 爬七樓兩次。晚飯后散步半個小時。 飲食 早餐黑豆?jié){排骨粥 到公司吃了燉梨。午飯：芹菜豆干芋頭 晚飯：燉扎菜...
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2020夢想生活（3）健康： 由于昨天中午吃的太多，今天早上喝了甜菜根汁，一個燉梨，一點粥。中午白水煮鵪鶉蛋，晚飯吃了一點米線。兩個關(guān)東煮。 中醫(yī)復(fù)診，醫(yī)生說飲食還需要有節(jié)制。的確最近兩個星期的晚...
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2020的夢想生活（2）
健康板塊：銳去戴上了牙套。我鼓起勇氣去查了一下牙齒。不需要治療，注意一下深度清潔就好。 反思：1.去年就該帶孩子去戴牙套。源于我的恐懼和拖延心理，一直拖到今年暑假，去拍了片，...
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2020年的夢想生活 （1）今天早上到公司第一件事做了夢想板。昨天晚上聽音頻的時候，老師說超過72小時不做基本不會做了。的確，以往的經(jīng)驗就是如此，人性的弱點是相似的。開始第一天按8大關(guān)注板塊來時刻提醒自...
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堅持好習(xí)慣，養(yǎng)成高度自律1. 11點前睡覺 2. 6點半起床 3. 不吃垃圾食品 4. 堅持泡腳 5. 果蔬膳食 6. 每周末看一部豆瓣高分電影，并寫影評 7. 每天睡前看半小時書 8. 每天睡前練...
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讀《妞妞-一個父親的札記》有感
近期，我讀完了周國平先生的《妞妞-一個父親的札記》。 許多人的童年嬰兒生活是美好且開心的，但是周國平之女妞妞卻充滿痛苦的。而且活了不到兩歲便離開了人世。她先天性...
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抄寫心經(jīng)
2018.9.15抄寫心經(jīng)的第六天。平靜歡喜心開始。字寫得越來越漂亮。心里精美寫出的字就很美。心如工畫師。今天最有感覺的是：無。一切本是虛無縹緲的。在凡塵中苦苦抓取各種享受，...
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2018美國41天旅行的最后一天
2018.8.18這次旅行的最后一天。完整的流水賬記錄一下20幾天在這個世界上最美好的生態(tài)系統(tǒng)小鎮(zhèn)上的生活。 昨天晚上我們開始都睡在selfica 的房間?？粗瞎鉄粝潞完P(guān)掉...
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不評判，不執(zhí)著，不抗拒2018.3.26星期一。陽光明媚的春天終于來了，常駐當(dāng)下好晨光。 昨天晚上同學(xué)生日會，孩子一桌大人一桌。孩子們吃吃玩玩，大人吃吃聊聊。小伙伴玩手機的感覺爆爽。銳銳沒有帶手機...