上一次是13天。 堅(jiān)持對(duì)我來說真的是一件很難的事情吧。 我每天的時(shí)間都不知道浪費(fèi)在哪里。 “自律使我自由。”能堅(jiān)持下來的人真的很厲害吧。 最近有很多事情在想。真的好困。 是的...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：香港
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又重新開始日更挑戰(zhàn)
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就是要有一種我一定要的決心
因?yàn)橐还淖鳉?，再而衰，三而竭?減肥也是這樣。 今天看到美食，就說吃完這頓我就減。 今天工作太多太累了不想運(yùn)動(dòng)，就說明天再運(yùn)動(dòng)然后就癱在床上玩手機(jī)熬到三更半夜。 說開始就得開...
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正常作息才更有利于減肥
我其實(shí)是一個(gè)夜貓……雖然不知道自己到底在熬什么，但是就是會(huì)很晚才睡覺…… 應(yīng)該就是那種拖延癥很嚴(yán)重的人吧，即使已經(jīng)很困了就是不想去睡覺 手機(jī)其實(shí)也刷不出來什么了，但是還是不想...
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減肥，堅(jiān)持比爆發(fā)更重要
堅(jiān)持早睡早起，你能做到嗎？ 堅(jiān)持不吃高熱量的食物，遠(yuǎn)離游離糖，你能做到嗎？ 堅(jiān)持每天半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，你能做到嗎？ 面對(duì)高壓時(shí)，不把暴食或高熱量食物作為解押出口，可以嗎？ 多喝水...
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“沒點(diǎn)自控能力怪不得這么肥哦”
曾經(jīng)有一天吃了兩個(gè)冰淇淋哈哈哈，一個(gè)綢魚叼一個(gè)夢(mèng)龍。 那時(shí)候處在一個(gè)奔潰的自我放棄的邊緣，“我真的有在減肥嗎？”我問自己，那時(shí)候我每天都好想吃面食，每天都是重慶小面加串串，陜...
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減肥總是斷斷續(xù)續(xù)失敗的原因
沒怎么看過別人失敗的原因，但是因?yàn)槲沂且粋€(gè)“資深”的減肥人士，屢戰(zhàn)屢敗，屢敗屢戰(zhàn)。所以想來聊一聊。 以前也不怎么聊過。 減肥需要強(qiáng)大的自制力嗎？我想，應(yīng)該是需要的吧。 人體是...
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堅(jiān)持地做自己想做的事，是一件很了不起的事情
今天刷抖音的時(shí)候，刷到了一名公司的同事。跟這位同事不熟，對(duì)她只有短暫的接觸。 看外表我以為她還是一個(gè)20多歲的女孩，誰知道刷到她的抖音才知道她的女兒都初中了。完全看不出來。 ...