生活中你不要刻意的去做運動，這樣會浪費時間的，一寸光陰一寸金，養(yǎng)成惜時可以讓自己更精致。 運動可以忙里偷閑來做。比如：你早晨起床在洗手間刷牙時可以做踮腳運動，...
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女人，精致是一生的必修課，你可以長得不漂亮，但是不能不精
女人，精致是一生的必修課，你可以長得不漂亮，但是不能不精致！ 我們身邊不乏有精致女人，你會發(fā)現(xiàn)，歲月對于她們來說是很寬容的，我們要成為一個精致的女人，那么就必須知道這些準則，...
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現(xiàn)在做什么，可以讓你在5年后受益匪淺？
1.找出一件你一直沒有做，卻可以徹底改觀你個人生活的事，堅持并且專注地完成。 2.多學一些知識或者技能，這種東西，學到了就跟你一輩子。 3.開始健身吧，中年以后最后的倔強，絕...
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男人“摳門”和“沒錢”是兩回事
1.我們村村長的兒子，今年30了，在村里這個年齡還沒結婚的男的，真的算得上是大齡男了。 本來長相不好看，也不高，但是都知道他是村長的孩子，就好多說媒的，起初說媒的真的很多，想...
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傳遞文字，結交喜愛文字的朋友，用一個思想換取另外一個思想，讓我們的世界充滿正能量！
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送給朋友這些值得堅持下去的習慣例子（建議）。
1、裸睡。 裸睡不僅可以提高睡眠質量，還可以讓皮膚變得更好。 獨居的人如果不嫌換床單麻煩，嘗試下裸睡，真的會有不一樣的體驗。 2、堅持每天抽空極目遠眺，不僅舒緩眼睛疲勞，還有...
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2020年1月份養(yǎng)的微習慣
1早起倒逼早睡。逐步早上6點起床，早睡12點前，逐步11點半睡覺。 2.晚上少玩手機，上班日玩手機不超過4小時，多出來的時間用在跑步和健身、閱讀寫作。 3.每日堅持運動半小時...
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堅持一周的自律習慣，我學到了什么？沒有理所當然的成功，也沒有毫無道理的平庸。深以為然。自律使我成長。 近來被各種標題吸引了眼球，有用的沒用的都看了個遍。大多數(shù)是一些什么寫作月入萬，什么表現(xiàn)方法之類的…… 如饑...
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39歲的柳巖被路人抓拍，生圖下的身材引熱議：還是你的女神嗎？
39歲的柳巖被路人抓拍，生圖下的身材引熱議：還是你的女神嗎？說起柳巖大家肯定都已經(jīng)非常熟悉了，雖然在大家印象中她是一名演員，但是很早之前她也是主持人出身的，而且相當優(yōu)秀，當然...
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你是怎樣變自律的——高度自由，高度自律說起自律，讓我不得不提起那段渾渾噩噩虛度時光的日子。2018.12月被分手，考研失敗。第一次體會到心被摔在地上踩的稀碎的感覺，第一次了解到徹底相信一個人又被背叛的感覺...
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25歲 做這些可讓5年后的你受益匪淺
1.堅持每天跑步3000米，風雨無阻。五年后，你會知道你這五年來超過90%的成功都是這個習慣帶來的。 2.堅持每天閱讀一小時。不管什么類別的書，喜歡就去讀。五年后你就會發(fā)現(xiàn)已...
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46歲蘇有朋近照刷屏：運動和不運動，十年后差距到底有多大？
文 |末日之歌來源 | 讀者（ID：duzheweixin） 前幾天，剛剛參加完同學會的朋友對我感慨： 歲月真是一把殺豬刀，當時那些白衣翩翩的少年，人到中年，一個個都發(fā)了福，...
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琴姐
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感覺第一步就是要有一個好身體才能有好工作才能做自己想做的事，才會有精力做自己喜歡的事
安排不好自己生活的人，有什么資格談夢想和未來？
其實我?guī)缀趺刻於际俏辶c起床的，不過此刻說出句話我真是不好意思。 作為能夠早起的我，既沒能安排好生活處理好家務，也沒能堅持更文和學習。很羨慕簡友中許多讓人佩服的人，風雪之人每...
