【今日原則】 變自信的方法 是去挑戰(zhàn)不敢做的事情 加油?。?【100天計劃】 回家先整理 7 運動1 讀書1 【反省】 1.早起：第141天早起 昨晚7點多就睡了太困了 然...
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12月9日復(fù)盤 -
12月8日復(fù)盤【今日原則】 生命就是自我探索的旅程 【100天計劃】 回家先整理 5 運動1 讀書1 【反省】 1.早起：第140天早起 又完成了20天 真棒 2.打掃衛(wèi)生間：拖地了 3...
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12月7日復(fù)盤
【今日原則】 心情愉悅只是快感、失落是因為把欲望當(dāng)成需求 心靈上的滿足 才是真正的幸福 【100天計劃】 回家先整理 5 運動1 讀書0 【反省】 1.早起：沒起來 可能是...
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12月6日復(fù)盤【100天計劃】 回家先整理 5 運動1 讀書0 【反省】 1.早起：第139天早起 早上餓懵了 6:30就開始吃早飯了 2.打掃衛(wèi)生間：拖地了 3.輕斷食：7點半以后沒...
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12月5日復(fù)盤【今日原則】 周末啦好好玩 【100天計劃】 回家先整理 4 運動0 讀書0 【反省】 1.早起：第138天早起 昨晚8點睡著，然后睡到今早5點多自然醒了 ，這個覺補得很...
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12月4日復(fù)盤【今日原則】 周末就要好好休息呀 【100天計劃】 1.回家先整理-完成20次獎勵機械鍵盤：3 2.運動-一周3次：本周拔牙了 還沒 3.讀書-一周1本：已完成 本周讀了3本...
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12月2日復(fù)盤【今日原則】 所有的日子里 我最喜歡今天 【100天計劃】 1.回家先整理-完成20次獎勵機械鍵盤：2 2.運動-完成10次獎勵泡溫泉汗蒸：無 今天向文哥請教后得知先減脂 肌...
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12月1日復(fù)盤【今日原則】 所有的日子里 我最喜歡今天 【100天計劃】 1.回家先整理-完成20次獎勵機械鍵盤：1 2.運動-完成10次獎勵泡溫泉汗蒸：0 3.讀書-完成5本獎勵待定：0...
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11月30日復(fù)盤
【今日原則】 極度的坦誠就是無堅不摧 【反省】 1.早起：第134天早起 最近晚上睡眠不太好，原因是白天沒有找空檔補一覺。盡量讓自己白天找到機會好好休息一下，別太累了 2....
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11月29日復(fù)盤【今日原則】 極度的坦誠就是無堅不摧 【反省】 1.早起：第133天早起，感覺剛睡著鬧鐘就響了呢？昨天白天睡太多了，導(dǎo)致晚上睡不著。但好在，沒影響今天早起 今早特別專注的讀完...
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11月27日復(fù)盤【今日抽簽】 心存善念，所見皆是美好，所遇皆是善人 【反省】 1.早起：第132天早起 2.打掃衛(wèi)生間：拖地了 3.輕斷食（瘦=美貌）：7.30以后沒吃了 此時我好餓 4.有...
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11月26日復(fù)盤【今日原則】 行有不得 反求諸己 【反省】 1.早起：第131天早起 即使昨天深受拔牙和姨媽之苦，但今天早起也并不覺得有多難。我太厲害啦！一年365天 我到現(xiàn)在堅持了131天...
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11月25日復(fù)盤【今日原則】 亦余心之所善兮，雖九死其猶未悔。屈原怎么這么會講 【反省】 1.早起：第130天早起 好困啊今天，好在自己早起“習(xí)慣”好，在開燈、揉肚子、聽音樂的三重影響下，想...
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11月24日復(fù)盤【今日抽簽】 任何我希望在伙伴身上出現(xiàn)的特質(zhì)，都可以在我的內(nèi)心找到 亦余心之所善兮，雖九死其猶未悔?！矚g這段話了 【反省】 1.早起：第129天早起 昨晚1點睡的，今早...
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11月23日復(fù)盤
【今日抽簽】 我愿意以嶄新的方式來體驗每一天 【反省】 1.早起：第128天早起，今天是小來打卡滿100天，開心自己堅持下來了， 我真牛 周末要狠狠獎勵自己 2.打掃衛(wèi)生間：...
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11月22日復(fù)盤【今日抽簽】 我喜悅地活在當(dāng)下 毛爺爺?shù)? 文明其精神，野蠻其體魄 【反省】 1.早起：第127天早起 2.打掃衛(wèi)生間：打掃了 3.輕斷食（瘦=美貌）：7點后沒吃了 4.給你...
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11月18日復(fù)盤【今日抽簽】 每一天都是特別的 也是珍貴的，因為我只能擁有一次 【反省】 1.早起：第123天早起 昨晚見完淵淵1點才睡，但秉承著當(dāng)下打破計劃但堅決不能再影響第二天的念頭 所...
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11月21日復(fù)盤【今日心情】 泰戈爾：有一個早晨 我扔掉了所有的昨天，從此我的腳步就輕盈了 【反省】 1.早起：第126天早起。睡著睡著感覺不困了，索性就直接起來好了，寧可玩手機也比無意義的...
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11月20日復(fù)盤【今日心情】 我不能讓任何人左右我的情緒，如果真變成那樣就離得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。 我不介意一個人，比愛你舒服 【反省】 1.早起：第125天早起。今天7：30自然醒的，周末8點前都算早...
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11月19日復(fù)盤【今日心情】 拿得起 放得下 不亂于心 不困于形 【反省】 1.早起：第124天早起 2.打掃衛(wèi)生間：無 3.輕斷食（瘦=美貌）：沒做到 晚上聚餐 然后看電影忍不住 4.不要...