發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
-
回望
洗好澡，泡杯蜜桃味的茶，離提交作業(yè)的時(shí)間還剩不到2小時(shí)……嗯，這周沒(méi)有那么焦慮，可回顧一下也并沒(méi)有真正靜下心來(lái)的時(shí)間。 周一，帶著厭班情緒開(kāi)始，...
-
搬家這周的頻率并不好，被趕著整理物品去新家，雖然感激感謝讓我盡快完成搬家的親人朋友，但搬家當(dāng)天卻讓我煩躁無(wú)比，失了自己的節(jié)奏…… 整理需要的衣服物品...
-
學(xué)游泳之感
上周日學(xué)游泳的第四節(jié)課，帶著雙休日慵懶的不情愿，帶著“這輩子好像都學(xué)不會(huì)換氣”的懷疑去上課。每次剛下水都會(huì)有些恐慌，索性教練很好，總會(huì)建議下水后...
-
退縮，轉(zhuǎn)念
此刻，加班剛回到家，地鐵上一邊開(kāi)著電腦做數(shù)據(jù)，一邊自我否定效率太低，工作時(shí)間總是被雜事?tīng)砍?，重要需要思考的事情卻被一拖再拖，好像一直在焦慮的追趕...
-
旅行隨想-那些住過(guò)的青旅
此刻，坐在北京一家青年旅社的沙發(fā)上，趕著完成這周的作業(yè)。此行緣由周末兩天北京的課程，拼湊成5天給自己的留白……每次來(lái)這座城市的理由都不同，出差，...
-
蕪雜之緒 - 7月的開(kāi)始
7月第一周的作業(yè)，又開(kāi)始出現(xiàn)抵觸情緒，單曲循環(huán)著白日夢(mèng)想家的主題曲《Stay Alive》…… 嗯，找不到時(shí)間輸入的日子里，也要堅(jiān)持繼續(xù)輸出……...
-
《終身學(xué)習(xí)》- 健康 - 睡眠
據(jù)世界衛(wèi)生組織最近一次統(tǒng)計(jì)，全世界有30%的人存在睡眠健康問(wèn)題，改善睡眠問(wèn)題才能從根本上改善健康狀況。 · 睡眠的幾個(gè)階段： 第一階段：睡意來(lái)臨...
-
《終身學(xué)習(xí)》- 健康 - 運(yùn)動(dòng)
長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不斷提升自身的耐力、降低脂肪比例、增加凈肌肉量。 斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院神經(jīng)課主任，美國(guó)醫(yī)學(xué)界神經(jīng)系統(tǒng)領(lǐng)域的權(quán)威人士，弗蘭克·隆戈教授說(shuō)...
-
《終身學(xué)習(xí)》- 健康-能量攝入年初讀過(guò)的一本書(shū)，作者曾任英特爾董事總經(jīng)理，首位來(lái)自中國(guó)大陸的美國(guó)白宮訪問(wèn)學(xué)者，36歲被朋友踢出了一起創(chuàng)業(yè)合伙的公司，之后，用了1年時(shí)間，旅行1...