前一天女兒憤怒了發(fā)脾氣了，然后等她發(fā)泄完，陪了她一會，她并沒有說什么，我最后說了一句，如果你想表達(dá)什么，媽媽隨時準(zhǔn)備聽你說。 昨天晚上我就拋了個門把手，今天想不想和媽媽一起聊...
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安靜區(qū)—老公、我、女兒坐在一起聊自己22.11.12
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覺察自己（4）22.7.25
受傷的小孩蜷縮著身子，藏在一角-看見受傷的自己 今天在抄《敞開你的心扉》，里面有這么一段話：假如你能夠鼓起勇氣對自己說出敞開心扉的話，那么，你心靈深處的愛就會發(fā)出純潔的光芒，...
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覺察自己（3）22.7.24
關(guān)于“滿足感”和一絲評判和恐懼~ 四兄弟的團(tuán)聚-滿足 哥哥出院的第二天，大堂哥，二堂哥，我哥，我堂弟，還有我和我老公，聚在我家里，除了堂姐和姐夫沒在，我們都來了，很少有這種感...
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覺察自己（2）22.7.23
1.一個憤怒—“你們兩個沒有一個人能管住孩子” 昨天在帶孩子的過程中，聽到我媽說了一句，你們倆誰都管不了孩子，我聽到了，而且感覺很不舒服，很不服氣的感覺，但是我把這種感覺和這...
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覺察自己（1）22.7.22
哥哥轉(zhuǎn)入普通病房以后，沒了生命危險，可是我卻像身體被掏空了一樣，沒有力氣，也沒有精力學(xué)習(xí)，好想這段時間就懶懶地待著，放空地待著，想做事情就做，不想做事情就不做。 早上不想學(xué)習(xí)...
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生死存亡與抉擇游戲22.7
凌晨還沒有睡覺，看著老師發(fā)來的關(guān)于Y.E.T.的一些宣講視頻，講到了看到孩子內(nèi)在的感受的重要性，就好像是如果內(nèi)在有塵封的情緒，孩子的外在就不會那么的有創(chuàng)造性，那么的有幸福感。...
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喂養(yǎng)自己系列（74）22.7.4
1.“小學(xué)生”作息第一天 暑假報的幼小銜接，時間看起來就是按小學(xué)的節(jié)奏來，包括早起，包括上課時長，還有學(xué)習(xí)內(nèi)容。 單純時間方面就感覺是一種考驗(yàn)，上幼兒園的時候7：15開始叫孩...
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喂養(yǎng)自己系列（73）22.7.3
1.看《令人心動offer》，論專業(yè)性與實(shí)踐能力 昨天無意中看公眾號，推薦的職場類綜藝節(jié)目，之前我會覺得和我沒關(guān)系，現(xiàn)在我再去看，看那些醫(yī)學(xué)生，從學(xué)校里積攢的專業(yè)性知識，再加...
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喂養(yǎng)自己系列（62）22.7.2
1.果園一小時游 早上婆婆說，家里沒有菜，讓我去買點(diǎn)菜，正好是我娘家村里的集。 我給老爸打電話，想問問他在干嘛，說在看長的玉米。我說，我想去看看果園了，他說，來吧，我在這里呢...
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喂養(yǎng)自己系列（61）22.7.1
1.有力量之表達(dá)來我家吃飯 接著老媽回家，一家四口去團(tuán)聚了，感覺好久沒有在一起過了，爸媽哥和我。 哥不知道老媽要回來，然后去了大爺家，堂哥打電話讓我爸去他那吃，如果是我爸自己...
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喂養(yǎng)自己系列（60）22.6.30
1.跑社區(qū)開證明我的內(nèi)心緊張劇 昨天學(xué)校讓社區(qū)出證明，自從接到這個電話就開始心虛，人家讓出具社區(qū)出的已購房在學(xué)區(qū)內(nèi)的證明，其實(shí)我心里開始打鼓，我的房子嚴(yán)格意義上不算辦了購房手...
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喂養(yǎng)自己系列（59）22.6.29
1.約朋友聊“麻煩” 這幾天一直沉浸于感受害怕，擔(dān)心，焦慮，挫敗，不接納自己這種狀態(tài)之中，心里很慌亂。 上午看了會書，弄了會報名的事情，然后約朋友聊關(guān)于這些“麻煩”我的焦慮。...
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喂養(yǎng)自己系列（58）22.6.28
1.女兒自由玩耍我的灑脫與內(nèi)疚 帶女兒來辦公室，想辦公室的阿姨了，女兒要么和阿姨玩，要么自己玩，都沒怎么打擾我，我就做自己的事情，包括最近一段時間以來，我一直沉浸在我的事情里...
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喂養(yǎng)自己系列（57）22.6.27
1.思想凌亂時做些身體可以做的事情 這一周腦袋里還是亂亂的，孩子報名小學(xué)的事情，我考試的事情，教資認(rèn)定的事情，暑假怎么安排孩子，有好多事情懸而未決，就覺得心安不下來，上班的第...
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喂養(yǎng)自己系列（56）22.6.26
1.媽媽的情緒堵在我心里 媽媽來到我家，看到她身上汗水打濕的衣服，我有些自責(zé)，如果我可以早些把孩子弄好或者去站牌接她，就不用讓她提著東西走那么遠(yuǎn)的路，不用那么辛苦了。 媽媽看...
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喂養(yǎng)自己系列（55）22.6.25
1.放松考試 昨天準(zhǔn)備的不同主題的范文沒有看完，回家也沒有拿出來，騎車一路向西拐個彎來到考試的地點(diǎn)，停下電動車，吃著手里的饅頭片，邊看剛剛培訓(xùn)機(jī)構(gòu)發(fā)的傳單資料，那會的感覺是抓...
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喂養(yǎng)自己系列（54）22.6.24
明天事業(yè)單位考試，這段時間事情多，有些混亂，就沒怎么學(xué)習(xí)。就想在考前最后一天，在努力下，學(xué)習(xí)下。 上午聽了兩節(jié)視頻課，中午搜了搜小紅書上的一些備考思路，下午我就重點(diǎn)熟悉了時政...
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喂養(yǎng)自己系列（53）22.6.23
1.大聲的關(guān)懷 我一直很沉默，低調(diào)，不怎么愛主動表達(dá)，然后感覺每次進(jìn)出辦公室也是不太直接表達(dá)啥，或者說些什么，也沒有人因?yàn)槲业牡絹砘螂x開反饋些什么。 結(jié)果早上剛進(jìn)辦公室，聽到...
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喂養(yǎng)自己系列（52）22.6.22
1.突破害怕—勇氣可嘉 今天是小學(xué)一年級網(wǎng)上注冊報名的日子，我還是有些緊張，也擔(dān)心填錯就直接影響是否申請通過。上午10點(diǎn)多還要去接女兒，我就去了離幼兒園近的項(xiàng)目辦公室，填著信...
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喂養(yǎng)自己系列（51）22.6.211.換醫(yī)生風(fēng)波之真實(shí)表達(dá)自己的歉疚 老二感冒了，就聯(lián)系了之前給孩子看病貼膏藥的大夫A，她換了新單位，去了以后那個費(fèi)用比這個大夫之前介紹的另一位大夫B那里5貼膏藥多花70塊錢。...