早上4:35起床按摩冷水浴，5:40開始做早課，6:50結束簡短版早課。送完孩子回來8:30開始補水瓶年代七個冥想。 體會感受: 今天的按摩冷水浴，是我做一百多天來質量最高的...
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重生之門 早課Day6
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重生之門 Day10
昨晚忘記開鬧鐘，今天早晨一覺睡到六點四十。送完孩子，去超市買了菜回到家，計劃開始補早課，但發(fā)現(xiàn)眼睛有點酸澀，怕風，身子畏寒，應該是昨天傍晚帶孩子在小區(qū)玩與一位媽媽在一個風口處...
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重生之門 Day11
早上4:35起床，按摩熱水浴(因身體受寒)，5:30開始簡短版早課，6:45結束早課。 今天按摩背后出了很多汗，但身體是涼涼的，感覺頭昏腦漲，照了下鏡子，眼睛腫得很嚴重，沖水...
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重生之門 Day13
4:30起床，按摩冷水浴，5:30開始簡短版早課，6:50結束 今天第一次在客廳做早課，在鮮花，有香薰蠟燭。由于家里來客人，在客廳做早課很擔心吵到客人和家人，客廳與臥室之間只...
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重生之門 Day14
今天早上四點半鬧鐘醒，沒立馬起，因這兩天招待家里客人感覺有點累，想著再繼續(xù)睡一會，讓精氣神完全恢復再做早課。其實在繼續(xù)睡的過程，心是非常不安穩(wěn)的，總是斷斷續(xù)續(xù)醒來，一直到六點...
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重生之門 Day25昨晚回到老家——湖南洞庭湖。這一天終于來了，從九月學習昆達瑜伽的第一天直至今天早晨，我已經足足做了將近四個月的心理建設，在沒有暖氣供應的老家，從被窩里爬出來都需要很大的勇氣，...
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補早課今天早晨四點四十五，四點五十的兩次鬧鐘都沒有叫醒我，睡得太沉，一覺醒來已經天亮。于是起床給孩子做早餐，送完孩子回來補早課。 從來沒有在上午一個人在家靜靜做按摩，此時，沒有驚擾...
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如何讓自己快樂工作？最近幾天連續(xù)接到親戚或朋友關于職場困擾求解的問題，回答了幾個各不相干的問題，讓我想在此談談我的一些想法。 工作時間對于每個人來說，占了一個人整個生命的三分之一多，如果你在職場...
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寫作，讓孩子了解自由的真意曾有人這樣概括出寫作的真意：寫作是根植于孩子內心的真實語言，是以純潔性為前提的自由想法,是無需父母和老師提醒的自覺。歸根結底一句話，寫作最基本的素養(yǎng)，就是讓孩子思想得到充分的...
