五、隱知識(shí) 我上大學(xué)的時(shí)候有一門課很難的課叫“匯編語言”。有多難呢？高數(shù)夠恐怖了，但是學(xué)過這門課的小伙伴都會(huì)覺得高數(shù)還是簡單了。 于是，當(dāng)我按照慣例在考試前夕翻開嶄新的教材并...
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悟透8個(gè)字，省卻半生功：有效英語輸入的心法(下) -
悟透8個(gè)字，省卻半生功：有效英語輸入的心法(上)前言:說到英語學(xué)習(xí)的流派和方法，那真是亂花迷人眼，多如繁星，數(shù)不勝數(shù)。最要命的是，各種大法都有成功的案例，但他們的說法都不盡相同，甚至相互矛盾。到底該信誰？這個(gè)問題讓人...
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七種人在談跑步的壞處，有你嗎？
跑步前兩年，每次和老弟見面，他都會(huì)反復(fù)告誡我盡量少跑步，再次講述他的同學(xué)為什么放棄跑步。如今，我的跑步生涯進(jìn)入第6年，上次見面，他說他也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。 今天晨跑，有老哥抱怨說，...
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跑步，以健康為目的意味著什么？
精英跑者，以競速為目的；大眾跑者，以健康為目的。 田徑運(yùn)動(dòng)員的黃金年齡在21歲到31歲，那是刷新個(gè)人跑步成績的最佳時(shí)期。 如果配速在330以外，如果你不是處于黃金年齡的職業(yè)跑...
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跑步傷膝？我給自己定了九條“軍規(guī)”
高達(dá)40%的跑步傷痛和膝蓋有關(guān)，這是“跑步傷膝”流傳甚廣的原因。 跑步膝名氣太大，以至于成為各種運(yùn)動(dòng)甚至不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)疼痛的代名詞。 膝蓋前方疼痛、膝蓋外側(cè)疼痛、膝蓋下方...
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別再做了！8個(gè)最差勁的徒手健身動(dòng)作盤點(diǎn)！
受疫情影響 很多人被迫無奈只能在家里健身 于是... 徒手健身動(dòng)作 成了我們的首要之選 徒手健身固然好 但是小簡這里還是要提醒一下 為了自身安全 以下幾個(gè)徒手動(dòng)作慎選哦 1、...
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《練習(xí)的心態(tài)》如何培養(yǎng)耐心、專注和自律
我們都知道，諸如學(xué)習(xí)某種樂器以及練就某種球技等活動(dòng)都是一些技能，這些技能本身需要不斷練習(xí)。（所謂練習(xí)，就是懷著實(shí)現(xiàn)某個(gè)既定目標(biāo)的有意的意識(shí)和意圖，來反復(fù)參加某項(xiàng)活動(dòng)） 事實(shí)上...
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《練習(xí)的心態(tài)》普通人如何培養(yǎng)耐心和專注，擁有平和的心態(tài)我們?cè)谏钪畜w驗(yàn)的焦慮，都源于把生活中的每一件事情與理想的事情相對(duì)比，然后判斷距離理想有多遠(yuǎn)。 擁有大房子、賺更多錢、買輛新車等。似乎只有達(dá)到了這個(gè)目的，我們才是幸福的。其實(shí)...
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以我之見，性欲是很難靠“控制”來減少的。升華性欲，即：將對(duì)性之欲轉(zhuǎn)到對(duì)藝術(shù)、使命、宗教等更高層次之欲來，才是避免性欲泛濫之害的治本之道。
怎么控制自己的性欲?
/文章來自知乎 首先題主要明確一點(diǎn)，作為一個(gè)成年人，性生活是理所當(dāng)然的，合理有度的性生活則可以幫助自己保持舒暢的心情。但是禁欲要適當(dāng)，不要過度，因?yàn)榉鹇逡赖抡f過 下面我給你提...
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養(yǎng)育工具寶典之：刻意練習(xí)
杰出并非一種天賦，而是一種人人都可以學(xué)習(xí)的技巧。成為杰出人物的關(guān)鍵，在于刻意練習(xí)。同樣，無論是想培養(yǎng)卓越的孩子，還是做一個(gè)優(yōu)秀的父母，都需要刻意練習(xí)才能達(dá)到。 研究證明，天才...
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總結(jié)的很到位。
掌握這些方法，你也能成為一個(gè)斯多葛
文/學(xué)峰 何謂斯多葛？斯多葛又稱斯多葛哲學(xué)、斯多葛主義或斯多葛學(xué)派，是塞浦路斯島人芝諾（約公元前336～約前264年）于公元前300年左右在雅典創(chuàng)立的學(xué)派，因在雅典集會(huì)廣場的...
