各位小伙伴們大家好呀！很高興在自律訓(xùn)練營(yíng)與你們相識(shí)，我叫阿青，坐標(biāo)山西太原，是一名大學(xué)教師，也是一位還有5天就即將臨盆的寶媽。今天，是我堅(jiān)持自律計(jì)劃的第1183天，1000多...
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畫(huà)畫(huà)小白成長(zhǎng)記之靈魂四問(wèn) -
無(wú)法被管理的情緒，深度解析情緒
? 第一章 關(guān)于我 開(kāi)始這個(gè)話題之前，我覺(jué)得非常有必要介紹一下自己。 你可能需要知道，是誰(shuí)在這些文字的背后，準(zhǔn)備影響自己的情緒（注：如果不是特別說(shuō)明，本文里的“情緒”還包括身...
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認(rèn)識(shí)情緒—理論篇情緒是攜帶信息的物質(zhì)，它在我們的生活中不可或缺。但它也有強(qiáng)烈的副作用：情緒綁架。 情緒與記憶、注意力這些關(guān)鍵的學(xué)習(xí)元素密切相關(guān)，因?yàn)樗鼈兺瑢倌X邊緣系統(tǒng)管理。 情緒萬(wàn)萬(wàn)千千，有...
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怎樣進(jìn)行良好的情緒管理？ | 一篇文章解決你所有的情緒問(wèn)題
情緒管理的本質(zhì)其實(shí)就是：在理解和完全接納自己情緒的前提下，能夠用理性去思考和控制自己的行動(dòng)。 談到情緒管理時(shí)，人們往往有兩個(gè)很深的誤解。 第一，情緒管理基本只是「負(fù)面」情緒的...
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如何3個(gè)月做到GTD精進(jìn)？——GTD三大底層核心理念之“清空”
作為GTD踐行者，越深入越發(fā)現(xiàn)GTD是一門系統(tǒng)工程。戴維·艾倫在《搞定1》中寫(xiě)到，從初學(xué)到精進(jìn)起碼2年時(shí)間。很多人不以為然，不就是五大步驟，六大高度么，但往往滿懷熱情的實(shí)踐過(guò)...
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為什么我的GTD用起來(lái)沒(méi)效果？GTD可謂時(shí)間管理界的人氣王，關(guān)于它的討論多圍繞「怎么用」和「為什么沒(méi)用」。我之前寫(xiě)了《GTD最全面教程，從入門到精通》解釋了「怎么用」，這次便解釋下「為什么沒(méi)用」。 GTD...
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GTD最全面教程，從入門到精通若你是效率控，必定久仰GTD大名，它算的上時(shí)間管理界的逼格代表。這格就格在，復(fù)雜難懂，不好上手。 這篇文章是我研讀《Getting Things Done》并結(jié)合多年GTD使...
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避開(kāi)時(shí)間管理誤區(qū)
查理芒格說(shuō)過(guò)：“如果我知道自己會(huì)在哪里死去，我就永遠(yuǎn)都不會(huì)去那?！?同理，當(dāng)我學(xué)完了圈外時(shí)間管理課程之后（以下引用內(nèi)容來(lái)自圈外課程-時(shí)間管理），我告訴自己，如果我知道時(shí)間管理...
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時(shí)間管理基礎(chǔ)入門（1）時(shí)間管理的那些坑此文為網(wǎng)課@阿何談時(shí)間管理 本人聽(tīng)課筆記系列的No.1 篇。 為什么學(xué)習(xí)時(shí)間管理？ 人生最重要的三件事：財(cái)務(wù)管理、人脈管理、時(shí)間管理。 前面兩件需要長(zhǎng)時(shí)間的積累，且并非人人的...
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您的時(shí)間管理表格到了，請(qǐng)注意查收近三個(gè)月來(lái)，閱讀了很多關(guān)于時(shí)間管理的書(shū)籍，對(duì)時(shí)間管理的認(rèn)識(shí)也在不斷深入。兩個(gè)月前為了方便找到屬于自己的時(shí)間管理表格，翻閱各種書(shū)籍整理出10套時(shí)間管理表格，實(shí)踐后淘汰了一批也留...
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【易效能時(shí)間管理進(jìn)階課程-葉武濱】1.1–最怕你忙的要死 卻一生碌碌無(wú)為本節(jié)課程以一個(gè)非常有哲理的小故事開(kāi)始。 小白和小黑的故事 小黑是拉磨的黑毛驢，他拒絕了觀音菩薩去西天取經(jīng)的機(jī)會(huì)，因?yàn)闆](méi)有目標(biāo)，安于現(xiàn)狀，不敢突破，最終一輩子忙碌且碌碌無(wú)為。 ...
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時(shí)間管理訓(xùn)練營(yíng)｜21天成為時(shí)間管理達(dá)人-1- 大家好，我是用時(shí)間釀酒。 2017年已經(jīng)過(guò)去四分之一了，你的計(jì)劃清單進(jìn)行到哪一步了呢？ 每個(gè)人每天都有24小時(shí)，1440分鐘，86400秒。不論你是窮還是富，大家都是...
