各位小伙伴們大家好呀!很高興在自律訓(xùn)練營(yíng)與你們相識(shí),我叫阿青,坐標(biāo)山西太原,是一名大學(xué)教師,也是一位還有5天就即將臨盆的寶媽。今天,是我堅(jiān)持自律計(jì)劃的第1183天,1000多...
各位小伙伴們大家好呀!很高興在自律訓(xùn)練營(yíng)與你們相識(shí),我叫阿青,坐標(biāo)山西太原,是一名大學(xué)教師,也是一位還有5天就即將臨盆的寶媽。今天,是我堅(jiān)持自律計(jì)劃的第1183天,1000多...
? 第一章 關(guān)于我 開(kāi)始這個(gè)話題之前,我覺(jué)得非常有必要介紹一下自己。 你可能需要知道,是誰(shuí)在這些文字的背后,準(zhǔn)備影響自己的情緒(注:如果不是特別說(shuō)明,本文里的“情緒”還包括身...
情緒是攜帶信息的物質(zhì),它在我們的生活中不可或缺。但它也有強(qiáng)烈的副作用:情緒綁架。 情緒與記憶、注意力這些關(guān)鍵的學(xué)習(xí)元素密切相關(guān),因?yàn)樗鼈兺瑢倌X邊緣系統(tǒng)管理。 情緒萬(wàn)萬(wàn)千千,有...
情緒管理的本質(zhì)其實(shí)就是:在理解和完全接納自己情緒的前提下,能夠用理性去思考和控制自己的行動(dòng)。 談到情緒管理時(shí),人們往往有兩個(gè)很深的誤解。 第一,情緒管理基本只是「負(fù)面」情緒的...
作為GTD踐行者,越深入越發(fā)現(xiàn)GTD是一門系統(tǒng)工程。戴維·艾倫在《搞定1》中寫(xiě)到,從初學(xué)到精進(jìn)起碼2年時(shí)間。很多人不以為然,不就是五大步驟,六大高度么,但往往滿懷熱情的實(shí)踐過(guò)...
GTD可謂時(shí)間管理界的人氣王,關(guān)于它的討論多圍繞「怎么用」和「為什么沒(méi)用」。我之前寫(xiě)了《GTD最全面教程,從入門到精通》解釋了「怎么用」,這次便解釋下「為什么沒(méi)用」。 GTD...
若你是效率控,必定久仰GTD大名,它算的上時(shí)間管理界的逼格代表。這格就格在,復(fù)雜難懂,不好上手。 這篇文章是我研讀《Getting Things Done》并結(jié)合多年GTD使...
查理芒格說(shuō)過(guò):“如果我知道自己會(huì)在哪里死去,我就永遠(yuǎn)都不會(huì)去那?!?同理,當(dāng)我學(xué)完了圈外時(shí)間管理課程之后(以下引用內(nèi)容來(lái)自圈外課程-時(shí)間管理),我告訴自己,如果我知道時(shí)間管理...
此文為網(wǎng)課@阿何談時(shí)間管理 本人聽(tīng)課筆記系列的No.1 篇。 為什么學(xué)習(xí)時(shí)間管理? 人生最重要的三件事:財(cái)務(wù)管理、人脈管理、時(shí)間管理。 前面兩件需要長(zhǎng)時(shí)間的積累,且并非人人的...
近三個(gè)月來(lái),閱讀了很多關(guān)于時(shí)間管理的書(shū)籍,對(duì)時(shí)間管理的認(rèn)識(shí)也在不斷深入。兩個(gè)月前為了方便找到屬于自己的時(shí)間管理表格,翻閱各種書(shū)籍整理出10套時(shí)間管理表格,實(shí)踐后淘汰了一批也留...
本節(jié)課程以一個(gè)非常有哲理的小故事開(kāi)始。 小白和小黑的故事 小黑是拉磨的黑毛驢,他拒絕了觀音菩薩去西天取經(jīng)的機(jī)會(huì),因?yàn)闆](méi)有目標(biāo),安于現(xiàn)狀,不敢突破,最終一輩子忙碌且碌碌無(wú)為。 ...
-1- 大家好,我是用時(shí)間釀酒。 2017年已經(jīng)過(guò)去四分之一了,你的計(jì)劃清單進(jìn)行到哪一步了呢? 每個(gè)人每天都有24小時(shí),1440分鐘,86400秒。不論你是窮還是富,大家都是...