我所寫的每一個字，都是對生命最熱烈的表達
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IP屬地：上海
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感恩急救志愿者們，拯救了上馬跑友！昨天早上7點，2019上海馬拉松在外灘金牛廣場鳴槍開跑。可以肯定的是，上馬跑友們將會對2019年上馬記憶猶新：他們親身遭遇、體驗了史上最高溫上馬，最有溫度的上馬！ 對于前半程...
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首爾311 PB6分鐘 +冬訓總結(jié)3.17日首爾馬拉松3小時11分22秒完賽，比去年十月的芝加哥提高了6分鐘。 選擇跑首爾馬拉松的原因如下: 首先，去年十一月底開始的冬訓需要一個在三月的目標賽事; 然后，首爾...
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首爾311 PB6分鐘 +冬訓總結(jié)
3.17日首爾馬拉松3小時11分22秒完賽，比去年十月的芝加哥提高了6分鐘。 選擇跑首爾馬拉松的原因如下: 首先，去年十一月底開始的冬訓需要一個在三月的目標賽事; 然后，首爾...
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我的征程—2018上馬后記穿過上海八萬人體育場看臺底部通道，眼前一亮，就踏上了跑道。隔著雨看見終點在跑道對面。平時抬抬腿工夫的兩三百米現(xiàn)在似乎特別漫長。低頭看表，確定這次成績肯定超出賽前目標。平穩(wěn)沖刺...
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芝加哥馬拉松317達成(大滿貫1/6)去年上馬第一次破330之后，深知想要再PB就不可能期待像去年從433到329的大幅提升。從329開始后的每次提高都需要練得更多，技術(shù)和準備的細節(jié)抓得更扎實。 今年3月的名古屋...
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芝加哥馬拉松317達成(大滿貫1/6)
去年上馬第一次破330之后，深知想要再PB就不可能期待像去年從433到329的大幅提升。從329開始后的每次提高都需要練得更多，技術(shù)和準備的細節(jié)抓得更扎實。 今年3月的名古屋...
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馬拉松賽道上我和收容車的故事參加馬拉松比賽好的結(jié)果就是安全無傷完賽。 能不能PB看準備看緣分。 PB需要天時地利人和。 《強風吹拂》中說到覺得自己努力訓練了跑步就能成功也是一種傲慢。 “盡人事聽天命”這...
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怡情的半馬我今年P(guān)B了17分鐘我最愛的比賽是半馬。 健康跑的10K讓人覺得意猶未盡，全馬挑戰(zhàn)意志，恢復期和準備期長。 半馬剛剛好。 今年跑了4次半馬，次次PB。 去年半馬的PB是1:55:52 今年半馬的...
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美西之行-圣塔芭芭拉海灘和十七里灣
8月7日，從洛杉磯出發(fā)，往西北約150公里處，是面朝太平洋的花園城市Santa Barbara，迷人的海灘，整潔的道路，綠意盎然的街區(qū)，溫和適宜的氣候，怪不得這里被評為美國的...
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美西之行-圣塔芭芭拉海灘和十七里灣8月7日，從洛杉磯出發(fā)，往西北約150公里處，是面朝太平洋的花園城市Santa Barbara，迷人的海灘，整潔的道路，綠意盎然的街區(qū)，溫和適宜的氣候，怪不得這里被評為美國的...
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帶3個不打咕嚕的女人
TMB完結(jié)篇：如果你想，你就能擁有
現(xiàn)代高山徒步及登山，起源于法國阿爾卑斯山。環(huán)勃朗峰高山徒步，簡稱（TMB），是世界上發(fā)展最成熟的戶外路線，被戶外愛好者一致認為是此生一定要挑戰(zhàn)一次的世界級徒步路線。...
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TMB完結(jié)篇：如果你想，你就能擁有現(xiàn)代高山徒步及登山，起源于法國阿爾卑斯山。環(huán)勃朗峰高山徒步，簡稱（TMB），是世界上發(fā)展最成熟的戶外路線，被戶外愛好者一致認為是此生一定要挑戰(zhàn)一次的世界級徒步路線。...
