昨天早上7點,2019上海馬拉松在外灘金牛廣場鳴槍開跑。可以肯定的是,上馬跑友們將會對2019年上馬記憶猶新:他們親身遭遇、體驗了史上最高溫上馬,最有溫度的上馬! 對于前半程...
3.17日首爾馬拉松3小時11分22秒完賽,比去年十月的芝加哥提高了6分鐘。 選擇跑首爾馬拉松的原因如下: 首先,去年十一月底開始的冬訓需要一個在三月的目標賽事; 然后,首爾...
3.17日首爾馬拉松3小時11分22秒完賽,比去年十月的芝加哥提高了6分鐘。 選擇跑首爾馬拉松的原因如下: 首先,去年十一月底開始的冬訓需要一個在三月的目標賽事; 然后,首爾...
穿過上海八萬人體育場看臺底部通道,眼前一亮,就踏上了跑道。隔著雨看見終點在跑道對面。平時抬抬腿工夫的兩三百米現(xiàn)在似乎特別漫長。低頭看表,確定這次成績肯定超出賽前目標。平穩(wěn)沖刺...
去年上馬第一次破330之后,深知想要再PB就不可能期待像去年從433到329的大幅提升。從329開始后的每次提高都需要練得更多,技術(shù)和準備的細節(jié)抓得更扎實。 今年3月的名古屋...
去年上馬第一次破330之后,深知想要再PB就不可能期待像去年從433到329的大幅提升。從329開始后的每次提高都需要練得更多,技術(shù)和準備的細節(jié)抓得更扎實。 今年3月的名古屋...
參加馬拉松比賽好的結(jié)果就是安全無傷完賽。 能不能PB看準備看緣分。 PB需要天時地利人和。 《強風吹拂》中說到覺得自己努力訓練了跑步就能成功也是一種傲慢。 “盡人事聽天命”這...
我最愛的比賽是半馬。 健康跑的10K讓人覺得意猶未盡,全馬挑戰(zhàn)意志,恢復期和準備期長。 半馬剛剛好。 今年跑了4次半馬,次次PB。 去年半馬的PB是1:55:52 今年半馬的...
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美西之行-圣塔芭芭拉海灘和十七里灣8月7日,從洛杉磯出發(fā),往西北約150公里處,是面朝太平洋的花園城市Santa Barbara,迷人的海灘,整潔的道路,綠意盎然的街區(qū),溫和適宜的氣候,怪不得這里被評為美國的...
8月7日,從洛杉磯出發(fā),往西北約150公里處,是面朝太平洋的花園城市Santa Barbara,迷人的海灘,整潔的道路,綠意盎然的街區(qū),溫和適宜的氣候,怪不得這里被評為美國的...
帶3個不打咕嚕的女人
TMB完結(jié)篇:如果你想,你就能擁有現(xiàn)代高山徒步及登山,起源于法國阿爾卑斯山。環(huán)勃朗峰高山徒步,簡稱(TMB),是世界上發(fā)展最成熟的戶外路線,被戶外愛好者一致認為是此生一定要挑戰(zhàn)一次的世界級徒步路線。...
現(xiàn)代高山徒步及登山,起源于法國阿爾卑斯山。環(huán)勃朗峰高山徒步,簡稱(TMB),是世界上發(fā)展最成熟的戶外路線,被戶外愛好者一致認為是此生一定要挑戰(zhàn)一次的世界級徒步路線。...