高績效團隊教練/體驗式學習培訓師<br>70后，祖籍寧波、現(xiàn)居上海，是體驗學習的忠實擁躉，深信“理論都是枯燥的，而生活之樹常青”！踐行“行動源于思考，思考源于體驗”的體驗學習原則，并以此幫助他人和自身收獲持續(xù)的成長。
發(fā)簡信
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“凌晨一點，我被移出群聊”
大概每個人學生時代，都能遇到那么一兩個沉默寡言的同學。 有的孩子因為不愛運動，于是大家下課跳“編花籃”不愛帶他玩。 有的孩子不看小說，于是在別人熱火朝天地討論情節(jié)時，TA只能...
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讓慈悲的給予得以發(fā)生17年接觸《非暴力溝通》這本書，初讀時就非常有好感，因為覺得《非暴力溝通》作為一門技術(shù)，很好用，觀察+感受+需要+請求，簡單，易上手操作。作為一名有10多年服務(wù)行業(yè)管理經(jīng)驗的...
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2019-04-12 接納
指我們對自己和他人的特征、行為、情緒、能力的欣然接受的態(tài)度狀態(tài)。 【啟示】 可能最近覺得自己好像臉又圓了？體重雖然沒有增加，但是冬天的時候因著“秋收冬藏”的原則，可能藏過頭了...
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第七課 我們
至此，我們已經(jīng)從空間的深層結(jié)構(gòu)旅行到了已知的宇宙邊際，在課程結(jié)束之前，作者回過頭來，認真的聊起了“我們”。這也是我看的最嗨的一章。 首先是一堆問題，也是我看了這書后的問題：如...
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第六課 概率、時間和黑洞的熱
什么是“熱”？直到19世紀中葉，物理學家們還認為熱是一種流體，叫做“熱質(zhì)”，或者有兩種流體，一熱一冷。最終麥克斯韋和玻爾茲曼發(fā)現(xiàn)了熱的本質(zhì)：僅僅是因為分子運動速度快。分子運動...
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第五課 空間的顆粒
之前幾章反復就講了20世紀物理學的兩顆明珠：廣義相對論（世界是彎曲的空間，所有東西都是連續(xù)的，像一個移動的軟體動物）和量子力學（世界是由量子構(gòu)成的一個躍動的平直空間），但事實...
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第四課 粒子
我們所處的絢麗多彩的世界其實都是由幾種微小的粒子組合成的：電子、夸克、光子和膠子（gluons，來自于英文glue的變化，是的，就是你想的那個意思），這就是粒子物理學中的“基...
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第三課 宇宙的構(gòu)造
人類對宇宙構(gòu)造的認識從古至今大致經(jīng)歷了五個階段： 1．幾千年前，古代的人們從直觀的感受出發(fā)，認為天在上，地在下，地是一個平面。 2．2600年前，阿那克西曼德通過觀察太陽、月...
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第二課 量子
20世紀物理學的兩大支柱，一個是上一課的廣義相對論，另一個就是這堂課的量子力學。（雖然對我來說，是一樣的看不懂的……） 量子力學是德國物理學家馬克斯?普朗克（Max Plan...
