【節(jié)氣養(yǎng)生養(yǎng)身】今日驚蟄，在這冷暖不定的時節(jié)，注意預防疾病。微雨眾卉新，一雷驚蟄始！《月令七十二候集解》：“二月節(jié)，萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄...
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【節(jié)氣養(yǎng)生養(yǎng)身】今日驚蟄，在這冷暖不定的時節(jié)，注意預防疾病。微雨眾卉新，一雷驚蟄始！《月令七十二候集解》：“二月節(jié)，萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄...
【每周健康養(yǎng)身】建議早晨別再只喝牛奶與豆?jié){了，用10分鐘做一碗米糊，營養(yǎng)豐富。米糊是啥？米糊是一種具有一定粘度和稠度的半固態(tài)物質，是由各種谷物經(jīng)...
《黃帝內經(jīng)》領悟健康之道（一七二）：清晨叩齒三百下，虛火再不致牙疼。俗話說“牙疼不是病，疼起來真要命”，牙疼主要是由風熱侵襲、胃炎上蒸、虛火上炎...
《黃帝內經(jīng)》領悟健康之道（一七六）：胃經(jīng)——祛痘，保健一個都不能少。胃經(jīng)是人體經(jīng)絡中分支最多的一條，共有兩條主線和四條分支，主要分布在頭面、胸部...
《黃帝內經(jīng)》領悟健康之道（一七七）：尿毒癥怎么辦，尋找胃經(jīng)來幫忙。在醫(yī)學水平高度發(fā)達的今天，尿毒癥仍是一個令人聞之色變的頑癥，甚至可說是不治之癥...
《黃帝內經(jīng)》領悟健康之道（一七八）：脾經(jīng)當令，消化食物的關鍵時刻。上午9-11點，是脾經(jīng)當令。脾主運化，指早上吃的飯在這個時候開始運化。把胃比做...
《黃帝內經(jīng)》領悟健康之道（一七九）：認識身體健康的保護神——脾經(jīng)。脾經(jīng)的循行路線是從大腳趾末端開始，沿大腳趾內側腳背與腳掌的分界線，向上沿內踝前...
《黃帝內經(jīng)》領悟健康之道（一八O）：口水太多，可能是脾經(jīng)出了問題。此書中記載“五臟化液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾”。如一個人出汗異...
《黃帝內經(jīng)》領悟健康之道（一八一）：已時不起床，會降低免疫力。有些人天生是有惰性的，如時間充裕，喜歡睡懶覺，尤其是在周末的時候，一睡就是一上午，...
《黃帝內經(jīng)》領悟健康之道（一八二）：注意辦公室里，這些“小動作”要常做。已時無疑是工作效率最高的時刻，但也要注意勞逸結合，緊張的工作之余一定要放...
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