??睡前覺知身體的感受,感謝身體一天的支持 ??就在剛才,拉臥室窗簾,驚得瞌睡醒了一大半,不請(qǐng)自來了這不速之客啊! 一只壁虎靜靜地趴在窗簾上,鼓著一...
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??睡前覺知身體的感受,感謝身體一天的支持 ??就在剛才,拉臥室窗簾,驚得瞌睡醒了一大半,不請(qǐng)自來了這不速之客啊! 一只壁虎靜靜地趴在窗簾上,鼓著一...
??昨晚下雨,早晨依然在下。窗外淅淅瀝瀝,滿眼的綠色樹葉被洗刷得干干凈凈,喝足了水的樣子,昂揚(yáng)泛著光。終于有了涼爽氣息。 ??沒打算出門,宅家的一天...
??去一個(gè)沒去過的公園/廣場(chǎng),探索新地圖 沒有探索新地圖,但是卻走了一條不同以往的下班路??c(diǎn)下班后,急沖沖騎單車去坐地鐵,再轉(zhuǎn)順風(fēng)車,回50多公...
??氣溫雖然比前幾日降了幾度,在35以下了,但雨沒有下透,盆地特有的在蒸籠里似的悶熱,依然讓人體感不爽,燒烤模式變?yōu)樯D媚J健???一早不到九點(diǎn),八...
??8月8日全民健身日?一起動(dòng)起來 世運(yùn)會(huì)開幕了。 運(yùn)動(dòng)的熱情如火。 ??昨晚稍晚一點(diǎn),還是得到關(guān)于高中同學(xué)不好的消息——離開了這個(gè)世界,遠(yuǎn)離了病痛...
??花時(shí)間助力你在乎的一個(gè)運(yùn)動(dòng) 我沒有更多時(shí)間和精力去健身、練瑜伽、跑步什么的。我這個(gè)年齡,保持每天萬(wàn)步打卡,分三個(gè)時(shí)間段完成,沒有大的壓力,但能...
??向今天看見的人微笑 今天我確實(shí)主動(dòng)向人問好,主動(dòng)微笑,也收獲了微笑。 下午三點(diǎn)多,耀眼的太陽(yáng)不見了,天空陰沉下來,像傍晚前天要黑的樣子。遠(yuǎn)處的...
??花時(shí)間祝福他人健康快樂 連續(xù)40°左右的高溫好多天了,隨時(shí)都在看手機(jī),時(shí)刻都在關(guān)注天氣預(yù)報(bào),看何時(shí)下雨,看哪天氣溫能夠降下來,至少降到35°以...
??把精力用在重要的事情 每天要做事的事情好多——吃飯,穿衣,睡覺,工作,閱讀,運(yùn)動(dòng)……圍繞這些事,又衍生出不少事情,比如吃飯就得做飯,做飯就得買...
??天氣實(shí)在是太熱了,39度的炙烤。太陽(yáng)公公實(shí)在是太敬業(yè)了,早晨一睜開眼睛,已高高在上毫無(wú)保留的擁抱萬(wàn)物,傍晚八點(diǎn),還不下崗,眼睛都不眨一下。 吃...