說明 *考試的祈禱是為了實(shí)現(xiàn)愛的理想 為考試而祈禱，表面上看起來好像是一種世俗的競爭和對立；其實(shí)真正的內(nèi)涵應(yīng)該是，考上理想目標(biāo)是為了在未來發(fā)揮愛...
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10. 準(zhǔn)備考試的祈禱
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松開你的掌控我們對生活的目標(biāo)把握不住時(shí)容易焦慮，這個(gè)冥想可以幫助我們放松心情。 閉上雙眼，想象你在一條河流中劃船而下。你總想在河中間保持一條...
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打坐的6個(gè)神奇作用：1、若人靜坐一須臾, 勝造恒沙七寶塔。 2、長期打坐，可以令身體大病小病都好起來。 3、經(jīng)脈流暢，身軀柔軟如嬰兒，打通任督二脈時(shí)，身體就健康無病...
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帶給你不同的心靈境界的冥想~音樂冥想一個(gè)個(gè)音符敲落在你的心頭一陣陣漣漪蕩開了你的寂寞久久夢魘的心在蘇醒在歌唱美妙的震動(dòng)震顫了你的心房從此那心靈間彼此有了聯(lián)結(jié) 音樂冥想是最好...
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四、100日冥想第一部分:發(fā)展自己的技能(第十天)說明: 今天關(guān)于平靜的冥想練習(xí)，依然還是由四個(gè)部分組成，你要配合呼吸來進(jìn)行： 吸氣，我的全身都充滿了寧靜感；呼氣，我的思想非常平...
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四、100日冥想第一部分:發(fā)展自己的技能(第九天)說明: 今天的經(jīng)文和我們之前嘗試的略有不同。它增加了一個(gè)部分，而不只是原來的“呼氣吸氣”循環(huán)的兩個(gè)部分了。當(dāng)你做好準(zhǔn)備并且已經(jīng)放松，在吸...
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四、100日冥想第一部分:發(fā)展自己的技能(第八天)說明: 今天的練習(xí)與昨天的很相似，只是形式是昨天的縮減版。你可以按照自己的喜好將經(jīng)文縮短或增長。經(jīng)文應(yīng)該有節(jié)奏感，這樣氣流才會很穩(wěn)定，而...
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四、100日冥想第一部分:發(fā)展自己的技能(第七天)說明: “平靜”這個(gè)詞作為經(jīng)文很短、很簡單，而且很有效。不過，今天我們將會使用長一些的經(jīng)文，這主要為了幫你感受到肉體和精神之間的聯(lián)系通常...
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四、100日冥想第一部分:發(fā)展自己的技能(第六天)說明: 今天的冥想練習(xí)要試著去傾聽思想深處的安寧。有一種安寧感可以超越來自外在自我的噪音，當(dāng)你的思想變得越來越平靜的時(shí)候，你就能感受到一...
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四、100日冥想第一部分:發(fā)展自己的技能(第五天)第五天:每日小貼士 1.重復(fù)昨日的冥想練習(xí)； 2.不要太過糾纏于不同的冥想技巧，技巧只是帶給你平靜感的工具。 說明: 就像前文中說到的那...
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