虛就會癢，寒就會酸，濕就會脹，凝就會疼，瘀就會麻，堵就會痹，瘤就會中風(fēng)，癌就會失覺。 1.“虛”的體質(zhì)是覺的累，疲勞，犯困，沒有精神等…… 2....
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生病的步驟？ -
一個書呆子的健身指導(dǎo)手冊引言： 身體不是你的健身目的，快樂也不是你的健身目的，甚至健身都不是你的健身目的，你的目的是發(fā)現(xiàn)你自己，困縛在生活中的你自己。”——斌卡《硬派健...
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日常健脾養(yǎng)生
傳統(tǒng)中醫(yī)非常重視脾胃的調(diào)養(yǎng)——腎為先天之本，而脾胃為后天之本。因此中醫(yī)認(rèn)為“補腎不如補脾”。 傳統(tǒng)中醫(yī)是如何養(yǎng)脾胃的呢？ 在中醫(yī)理論中，長夏屬土...
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時間管理進(jìn)階｜【第9周9.1】富人的時間管理：羅斯柴爾德告訴我什么音頻鏈接：喜馬拉雅｜時間管理進(jìn)階 音頻文稿： 大家好，上周結(jié)束了我們“效能工具”版塊的內(nèi)容，一連講了七期工具的選擇與使用，相信很多朋友已經(jīng)意識到...
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知乎萬贊：保持精力充沛，高效工作的方法
你將會花費3-5分鐘來閱讀這個文章，但很可能會在將來的30-50年不斷的從中受益。我會用最簡潔的語言，把最有用的東西告訴你。 曾經(jīng)有一段時間，我...
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世界公認(rèn)脂肪殺手，讓它來榨干你的脂肪吧！
不知不覺間，秋天已經(jīng)到了，比你荒廢了大半年更扎心的是，一身夏膘還未解決掉，又將迎來新一輪的秋膘。 雖說每一個胖子都是潛力股，瘦了以后的人生會像開...
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你和一字馬之間，只差七步
神猴式，是哈他瑜伽體式之一，它很像舞蹈中的劈叉動作。 哈努曼（Hanuman）是一只擁有超凡力量的神猴的名字，傳說中它一大步就能跨過大海，到達(dá)喜...
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有肉有飯，每天吃撐還能減肥？（內(nèi)附精準(zhǔn)公式、各種表格、配餐計算器，懶人方案）
減肥成功其實大部分要歸功于飲食的控制 先知道自己該吃多少 減肥的原理其實非常簡單粗暴，就是每天攝入的熱量比消耗的熱量少。要做到這一點，我們首先要...
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他人拍打案例分享——相信并堅持，自愈力是自身大藥
相信并堅持，自愈力是自身大藥 某男，68歲 癥狀：肺部陰影，胸悶現(xiàn)象時有發(fā)生（一分鐘感覺喘不過氣），坐骨神經(jīng)痛 拍打師：老茶 娟子 拍打次數(shù)：4...
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極簡生活|極簡讓我突破自己極簡生活讓我慢慢找到內(nèi)心的力量，讓我敢于突破自己。 學(xué)習(xí)太極的經(jīng)歷就是如此。 我6月份開始重新學(xué)習(xí)楊氏85式太極，到現(xiàn)在前后兩個月的時間。 經(jīng)常...
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