身體內(nèi)的能量狀態(tài)很像水 能量可以像固態(tài)的 就好像水結(jié)冰 能量也可以像液態(tài)的 就好像流動的水 能量還可以像氣態(tài)量子態(tài) 就好像水蒸氣 不同的能量狀態(tài)...
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通過打坐改變自己的命運(yùn)
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我剛學(xué)了三天瑜伽這次真正開始學(xué)瑜伽，起因很簡單:離家近，還便宜。這個(gè)健身會所在洛陽銀行八樓，而銀行距我住所僅一百米左右。另外，年前搞活動，880元兩年，活動力度...
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可以瑜伽到100歲嗎？運(yùn)動真的會折壽嗎？- 創(chuàng)業(yè)一起high 70Yoga glow，兩個(gè)有yoga glow的女人喝咖啡，談?wù)撹べぃ?M來自米蘭，是迪斯尼的高管，她的所有假期都是瑜伽相關(guān)，馬上去泰國參加著名瑜...
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5分鐘瑜伽小教室：初學(xué)者不可不知的注意事項(xiàng)在你真正踏進(jìn)瑜伽教室之前，可以先看一下這篇文章；如果你已經(jīng)開始練習(xí)瑜伽，請對照看一下，自己有沒有在無意中犯下一些“禁忌”。 不論你練瑜伽的初衷是...
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每天十分鐘瑜伽-讓你活力滿滿一整天(含初級拜日詳細(xì)教程）每天下班回家，你的狀態(tài)怎么樣？經(jīng)過一天的腦力勞動和七八個(gè)小時(shí)的久坐，是依然和早晨出門時(shí)一樣精力充沛、生龍活虎，還是頭腦昏沉、眼神松散？ 緊張的工...
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2個(gè)瑜伽小招獲取超強(qiáng)專注力前些天，跟同事吃飯的時(shí)候聊天。他說到隔壁格子間的同事上班時(shí)間說話聲音太大，導(dǎo)致他根本無法繼續(xù)工作。聽到他這話，我想了一下，確實(shí)，隔壁說話的聲音大...
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還在數(shù)綿羊？超簡單的3個(gè)瑜伽小動作助你快速入眠入睡困難？睡不沉？多夢？身體和心情是相輔相成的，身體健康自然心情也會更加愉悅，心情愉悅了，身體自然也就棒棒噠。睡眠不好，不但影響到我們身體的健康...
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每天十分鐘瑜伽-從此遠(yuǎn)離乳腺疾病有多少女性正在遭受乳腺疾病的困擾？有一句話說，十個(gè)適齡女性（25-45歲）中有九個(gè)有不同程度的乳腺問題?？梢姡浒l(fā)病范圍有多廣。 暫不說乳腺癌、...
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7個(gè)瑜伽體式緩解頭痛，要你氣血舒暢！
現(xiàn)代人的生活壓力大，工作時(shí)間久，運(yùn)動量過小，都會使人全身氣血運(yùn)行不暢，從而導(dǎo)致頭痛的發(fā)生，尤其是有了煩心事，人更是頭痛難忍，什么都做不了。 一般...
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5分鐘美腿操，還你翹臀大長腿！
當(dāng)你每天都在做瑜伽的時(shí)候，你有沒有想過從一般瑜伽體式中進(jìn)階出新的動作呢？這會給你加點(diǎn)別樣的“調(diào)料”，為你的運(yùn)動生活增添不一樣的顏色。 練練這個(gè)5...
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