“明明我定了鬧鐘，但鬧鐘響了，就是想多睡一會，一睡又睡到了9點”。 “我計劃著早睡呢，但不知道怎么的，晚上躺床上就是想看會手機，一看手機就睡不著...
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【實踐論】如何做到早睡早起呢？
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倪海廈針灸筆記（一二一）——漏谷穴我們前面講了三陰交，女人平常多灸灸三陰交對婦科疾病是有好處的，三陰交是婦科的大穴，特別是女人到了更年期，心情會不好，也屬于正常的更年期癥狀，為了...
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三月養(yǎng)生：順應(yīng)自然，享無限光明今天上午，我?guī)е∨畠涸跇窍碌男』▓@玩耍，金黃色的陽光溫暖地灑落大地，綠樹繁花，一片春意盎然。小孩純真無邪的笑容，在陽光下顯得尤為燦爛。我在陽光...
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膽經(jīng)疏通記：做自己的良醫(yī)一個月前，我回到老家與年邁的父親閑聊時，父親一邊用手輕撫著耳朵上方的疙瘩，一邊略帶憂慮地告訴我，這個疙瘩已經(jīng)困擾他有一段時間了。他曾嘗試用紅花油...
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早起一杯水有什么好處
早上起床后，第一杯水對我們的身體有什么好處呢？ 這杯水可以清爽腸胃，促進排便，減少口臭，還可以降低血壓，幫助穩(wěn)定心率。所以，每天早上起來，不要忘...
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大便粘膩
如果出現(xiàn)大便不通或大便粘膩不爽的情況，給自己做一個簡單的腹診探查。 仰臥平躺于床上，雙腿伸展，平靜呼吸，先觀察腹部的膨隆狀態(tài)，柴胡體質(zhì)者腹部大小...
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太沖穴一人體出氣筒
如果我們長時間心情壓抑，又找不到出口，肝臟也會把這份郁結(jié)之氣，“轉(zhuǎn)嫁”到“脾胃”之上，讓它們加班加點地干活，消耗自身的“能量”。然后皮膚開始泛黃...
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8個信號提示肝臟有問題
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“有諸形于內(nèi)，必形于外。”原意是，人的身體內(nèi)部有了毛病，一定會在身體表面顯現(xiàn)出來。肝臟不好，身體外在的表現(xiàn)是很明顯的。 信號一...
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什么是以提高生命力為目標(biāo)的治療呢？
從中醫(yī)的角度來講是辨證病因，解決根本病因的治療。中醫(yī)的辨證思維的重點是解決身體內(nèi)部環(huán)境出現(xiàn)的問題，而不是在癥狀本身。 身體就像一間房子，如果這間...
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《黃帝內(nèi)經(jīng)》精華，一定要背下來
只要是筋的問題，治肝沒錯。 只要是骨的問題，治腎沒錯。 只要是肌肉的問題，治脾胃沒錯。 只要是血脈的問題，治心沒錯。 只要是皮膚病毛發(fā)的問題，治...
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