今天的菜是青菜炒牛肉和西紅柿蛋湯 牛肉就是牛肉塊 然后小青菜 夏天到來了 喝點西紅柿蛋湯解解渴 夏日的午餐時光顯得如此愜意 恣意 就這樣一天很快...
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家常菜記錄37 -
春末夏初開跑，活出最真的自己明日立夏。 之前，我和女兒約定，五一開始跑步。 不但源于去年至今一步未跑，主要還是一場勞累過度大病初愈，尚不知能不能適應(yīng)熱愛的跑步節(jié)奏；還因為經(jīng)...
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一天有三個最佳養(yǎng)生時段
辰時（早上7~9點），胃經(jīng)當(dāng)令。此時，人體的胃腸消化吸收最強，是營養(yǎng)輸送到各個器官，滋養(yǎng)臟腑的最佳時刻。辰時也是天地陽氣最旺的時候，氣血流注于胃...
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下蹲五分鐘等于步行一小時！長壽強健的最好鍛煉方法
“人老腳先衰，樹枯根先竭”。如果你不想過早衰老，便要保證腳部不衰老，所謂“養(yǎng)生先養(yǎng)腳”、“腿勤人長壽”，重視腿部、腳部的保健養(yǎng)生，可起到防病治病...
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關(guān)于禪修
說好了每天九點睡覺。才實行了幾天，就又啪啪啪打臉了。昨晚沒剎住車，1點鐘睡的。害得小心臟一直抖抖抖。 穩(wěn)住 ，穩(wěn)住。 安德魯，你是立志活到99歲...
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陽強則壽，陽衰則夭！冬季艾灸補陽，開春身體棒棒噠！
《中藏經(jīng)》：“陽者生之本，陰者死之基”....“順陽者生，順陰者死”。 “凡萬物之生由乎陽，萬物之死亦由乎陽。非陽能死物也，陽來則生，陽去則死矣...
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最簡單的素菜分享（一）兩個最簡單的家常素菜分享炒雞蛋； 放入切好的大蔥； 加點醬油； 放點鹽； 加一點兒水； 翻炒幾下出鍋。 豆角洗凈切段，焯一下水； 撈出； 放鍋里炒； 加醬油適量，耗油一...
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最簡單的素菜分享（四）素炒金針菇金針菇切去根部； 把它撕成一條條的，用水清洗，瀝干水分； 油鍋炒尖椒蒜瓣； 放入金針菇； 倒入醬油； 加入鹽，可以放雞精； 翻炒幾下出鍋，比肉好...
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最簡單的素菜分享（三）孜然土豆條炒蒜薹切好的土豆條冷水泡一會； 蒜薹切段； 蒜薹用焯一下水； 土豆條焯水； 撈出瀝干水分； 放入油鍋里炒； 加適量醬油； 放入蒜薹翻炒，怕糊鍋可適當(dāng)點...
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泡菜開壇這兩天北風(fēng)呼嘯，帶來大風(fēng)降溫，一不小心就感冒了，整日頭渾渾沉沉的，昨天開車等紅燈的時候，就睡了兩覺，很是難受。 這時候，泡菜壇子成了唯一期待，本...
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