今天上午下雨，沒(méi)有出去運(yùn)動(dòng)，為家人做好早餐，吃完就開(kāi)始做自己的事。 出門前，讓自己做了個(gè)冥想，感受一下自己的心境，感覺(jué)還不錯(cuò)，于是出去采購(gòu)...
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晨練的第九天～父母的滋養(yǎng)是最好營(yíng)養(yǎng)品
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晨練的第二天～神奇的依戀關(guān)系
今天天氣晴朗，久違的太陽(yáng)出來(lái)！陽(yáng)光從樹(shù)葉間的縫隙灑向地面，在微風(fēng)的吹拂下，樹(shù)葉微微搖動(dòng)，似乎光也在隨著樹(shù)葉跳動(dòng)，光影葉影匯聚在一起，顯得格外迷人...
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晨練的第三天～被看見(jiàn)
今天是陰天，天氣有些悶，感覺(jué)渾身被什么罩住似的，但又不知道如何甩出去，就如一個(gè)人生悶氣一樣，很是不痛快！還有讓人不舒服的是皮膚被什么粘住，粘...
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晨練的第四天～單親母親的艱辛
今天天氣晴朗，萬(wàn)里無(wú)云，陽(yáng)光有些刺眼，人如被曬干的茄子，無(wú)精打采，運(yùn)動(dòng)起來(lái)沒(méi)激情，各自想著心事，有一搭沒(méi)一搭說(shuō)著話，時(shí)間一到就各自回家了。...
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晨練第五天～原生家庭的遺留
今天太陽(yáng)光太刺眼，身體體溫與戶外溫度相差太大，一動(dòng)就像喝了熱開(kāi)水一樣，汗水從身體每個(gè)毛孔中冒出來(lái)，渾身是汗。 雖然揮汗如雨，運(yùn)動(dòng)起來(lái)還是挺舒...
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家庭系統(tǒng)出了問(wèn)題，孩子又怎能獨(dú)善其身
本案經(jīng)過(guò)處理才發(fā)去。來(lái)訪是一名學(xué)生，因重度抑郁不得不住院治療。 成長(zhǎng)史：出生先由媽媽帶著，幾歲后送到爺爺奶奶家養(yǎng)著。父親負(fù)面情緒較多，處理問(wèn)題的...
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誰(shuí)在掌控你的人生？當(dāng)人們遇到不順或者挫折的時(shí)候，人們習(xí)慣抱怨世態(tài)不公，埋怨命運(yùn)捉弄人，習(xí)慣向外界找原因，而不是向內(nèi)反思自己的問(wèn)題，這樣思維模式像魔咒一樣控制著人們...
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空巢老人的心理需求
今天晴，雨后空氣更為清新，很適合運(yùn)動(dòng)。我又出門了，開(kāi)始今天的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。 小區(qū)很清靜，沒(méi)什么人溜達(dá)。一人小跑很是自在。跑了幾圈，又習(xí)慣性來(lái)到小區(qū)健...
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