事出必有妖，此妖非彼妖。被娟子老師帶領(lǐng)二次都如獲至寶，清晰很多，而且?guī)ьI(lǐng)出驚喜和火花。

第一次的場(chǎng)景回顧，簡(jiǎn)單之事，簡(jiǎn)短聊天，讓我看到原來(lái)我的模式是自帶比較模式，啟動(dòng)的那是一個(gè)自然，自己的低能量和難過(guò)情緒不是別人做了什么，而且我解讀到了什么，我感受到了什么，后邊又演變到什么，原來(lái)我的一切別人還可以掌控呢？那可不行，她也不給我錢花，也不給我看病，我有病把她那么當(dāng)回事。從幾個(gè)面上顯示出這個(gè)模式就打破抽離暫時(shí)擱淺，可以采取肢體的改變和發(fā)聲等自我資源調(diào)整一下，咦，挺好，我的情緒我做主。

第二次和孩子的簡(jiǎn)單電話場(chǎng)景，當(dāng)娟子老師讓我閉上眼睛時(shí)，當(dāng)時(shí)我是怎樣…場(chǎng)景帶入我感覺(jué)我就是是我的兒子，我需要的是哪一部分？哦，原來(lái)我沒(méi)有體會(huì)過(guò)，我是不熟悉的，可恰恰這是我最需要的，在場(chǎng)景背后我看到了害怕和不相信，沒(méi)關(guān)系，我先看后體會(huì)，利用我本身資源，查漏找源補(bǔ)缺，我現(xiàn)在最大的進(jìn)步就是能讓自己暫停一下和語(yǔ)速慢，暫停就是緩沖，并抽離開(kāi)空間好填補(bǔ)進(jìn)去新波段，語(yǔ)速慢可以給點(diǎn)時(shí)間，今天帶領(lǐng)還告訴幾種好用的跑跳呼吸，總之就是換或動(dòng)。

最大受益，別人的語(yǔ)言和行為不用用來(lái)懲罰和折磨的，自己還整不明白自己了，管她要和我表達(dá)幾個(gè)意思，有意思明說(shuō)，我不負(fù)責(zé)猜燈謎。為老師和我點(diǎn)贊。開(kāi)心智慧的樣子真美！