打卡日期：2019/3/3

90天打卡累計(jì)天數(shù)：2/90

#宣言（親子關(guān)系是第一步）#

孩子第一個(gè)30天目標(biāo)：7點(diǎn)起21:30前睡覺，周六22點(diǎn)前（保證9個(gè)半小時(shí)）

家長第一個(gè)30天目標(biāo)：每周不少于三天跑步，每次30分鐘

加油小寶（俞宥一+10歲）踐行打卡2/30

1.早睡早起：22：00-7：30

2. 先吃青蛙：1

3.?今日閃光點(diǎn)：

中午外面等吃飯時(shí)間，提醒后做了部分課外作業(yè)。

#父母教練檢視#

開啟了新年第一跑，28分鐘，3公里。

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作業(yè)完成由娃自由安排，娃要求去西湖邊做了多種交通工具，去了文瀾閣，雷峰塔文物館。

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下午三點(diǎn)到家睡了會(huì)，只有10來分鐘，所以沒有準(zhǔn)時(shí)叫娃起床上體能課，娃表示很生氣不肯進(jìn)去上課，按慣例我到后面就容易發(fā)飆，孩子被迫進(jìn)去，后來想起二桃教練說過，找孩子感興趣的點(diǎn)，孩子聽說一起的小女孩想找他請(qǐng)教跳繩的秘訣，孩子瞬間分散了注意力，開心就進(jìn)去了。

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接下來我們約定，下次不管睡了幾分鐘，也要準(zhǔn)時(shí)叫醒他。其實(shí)我已經(jīng)犯了第三次了，可是又忘記了，接下來把它記在看板上，提醒自己。