例外經(jīng)驗

每個人都是解決自己問題的專家,即便是在最困難的情況下,他一定有自己成功的經(jīng)驗,因此,在霧彈當(dāng)中,要積極的幫助當(dāng)事人尋找他的例外作為問題解決的策略,但不能比當(dāng)事人更樂觀,而是要先探問當(dāng)事人對于非例外的記憶的重要性,以及是否同意嘗試該例外作于做為解決之道的要素。

說作為一名咨詢師,不僅關(guān)注當(dāng)事人的小小成功之處,更主要是要讓當(dāng)事人注意到嘗試了什么方法已經(jīng)做到之處,以及所反映的優(yōu)勢能力。

有例外經(jīng)驗的發(fā)現(xiàn),咨詢師要加以停留討論,除了有效方法之外,又有需要多多的連接當(dāng)事人和當(dāng)事人的感受,想法,行動以及相互之間的連接,若當(dāng)事人不能接受這些被發(fā)現(xiàn)的例外,就地尊重的重新開發(fā)。

在例外經(jīng)驗范疇中,探討當(dāng)事人對于困境的應(yīng)對和處理是非常重要的,但是對于一些互相情緒特別高或者處在危機情緒中的當(dāng)事人來說更是如此。

咨詢師應(yīng)該學(xué)會多元探討和認(rèn)可當(dāng)事人所應(yīng)對的現(xiàn)實環(huán)境的知覺應(yīng)對空間以及各方面的優(yōu)勢和正向力量,情緒狀態(tài)和變化,通常會使用大量的應(yīng)對問句,引導(dǎo)當(dāng)事人反思自己是如何去面對困境的,何以沒有更糟,如何在困境中還可以有所作為,并且探討這種自我照顧的方法與后的正向力量。

優(yōu)勢力量包括力量資源成就,努力,堅持,毅力。以及目標(biāo)如期許需求在意以及改進進展各方面優(yōu)勢之所在,讓當(dāng)事人更能接受空間之自然存在的存在性,必要性,影響性,脈絡(luò)性,現(xiàn)實性,限制性和暫時性,也就是說,這些困難都是暫時的,它也是客觀存在的,這些困難對自己的影響以及這些困難都會過去發(fā)了,目前,困境所反映和代表的意義和價值轉(zhuǎn)化了當(dāng)人的負(fù)面情緒,并產(chǎn)生對,寬容的觀點。

最終探討例外經(jīng)驗,將會幫助當(dāng)事人更為堅定地欣賞自己已經(jīng)有符合目標(biāo)的豐富力量和資源,常常是他自己知道自己做了什么,如果多做哪些有效方法來一步一步達(dá)成自己自己的目標(biāo),或者如何先努力維持不更糟以及目前的自我協(xié)助之法。

反饋是霧彈當(dāng)中很重要的一項工作,反饋是來設(shè)計提醒當(dāng)事人所期待的未來愿景以及做什么可以更好以及幫助當(dāng)事人能覺得嗯?如何成功有能力。

可以可以幫助當(dāng)事人發(fā)展良好的目標(biāo),并將焦點百在于他們目標(biāo)相關(guān)的生活例外經(jīng)驗,鼓勵他們做一做了什么,讓例外經(jīng)驗發(fā)生,尤其是當(dāng)例外的發(fā)生,是基于自己所做的,反饋給予了當(dāng)事人一些有效的指導(dǎo)方針,而當(dāng)事人其實也往往期望咨詢時給予建議,因此反饋也將有助于建立治療同盟。

反饋饋的構(gòu)架包括提供贊美,建立橋梁以及給予建議。

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