? 7.0結(jié)束啦，今天剛好是我跑步班結(jié)束的日子，倒退三個月，正好是第56期的跑步課。哎呀，跑步課雖然是因為沙漠徒步送的，但是受益也匪淺，知道了怎么樣正確姿勢跑步，知道怎么樣正確的心率跑步，怎么樣讓自己跑的開心，跑的不累，又可以長時間的堅持。每節(jié)課都會有收獲，那是因為我知道的太少啦，我看的書也太少啦，所以8.0其實要讓自己減肥瘦身的同時學(xué)習(xí)營養(yǎng)學(xué)，然后道館不停的精進(jìn)。白天的工作精力收回，重點再次放在我的家庭和女兒身上，當(dāng)然總的還是那句話。

學(xué)習(xí)！賺錢！娶前妻！

? 4月份綿綿生日，4月18號作為打卡助教開啟了350期杭州班的帶班，月底伴隨著康寶萊成都的萬人大會！

5月份跟她共進(jìn)了一次晚餐！湖北宜昌賽順利閉幕，6月份迎來了趙助教和最強戰(zhàn)力roman。7月底開始續(xù)寫我的8.0和我們繼續(xù)戰(zhàn)斗的故事！