悲觀的一個來源是，從父母或老師那得來的悲觀性批評。

如何批評一個胡鬧的孩子？

樂觀性批評:“依蓮娜，不準(zhǔn)再捉弄弟弟了。你今天是怎么了？你一向都是個好姐姐，你教丹尼玩游戲，你與他分享玩具，（捉弄別人的行為是不好的），你要向弟弟道歉，如果再捉弄弟弟，就要取消晚上的活動。

悲觀性批評:“依蓮娜，我真是煩死了。你為什么總是這樣頑皮？我本來打算三個人出來好好玩玩，你卻來搗蛋破壞。我不知道我為什么要帶你們出來玩，反正每一次，你都要搗一些把戲，弄得大家都不高興?！?/p>

父母悲觀性批評會造成孩子，認(rèn)為自己是壞孩子，總會搞壞任何事情。

孩子最初的樂觀或悲觀風(fēng)格在兒童時期逐漸形成，也從聆聽父母如何批評他和批評自己中得到。

發(fā)現(xiàn):針對女兒拖拉的毛病，我的批評就是悲觀的，“你總是拖拖拉拉，浪費時間，我看你也改不了了，你就這樣吧，我也不管你了”。

修正:看到孩子不拖拉的事情提出表揚，認(rèn)可然后分析是怎么做到這件事情不拖拉的，然后遷移到別的事情上。

行動:看到孩子不拖拉的事情，記錄下來，然后寫到優(yōu)點墻上。