《給教師的建議》25.想克服負(fù)擔(dān)過重現(xiàn)象，就得使學(xué)生有自由支配的時(shí)間（讀書筆記 ）

關(guān)鍵詞：自由時(shí)間

讀了書老師的第25條建議，我最大的收獲就是知道了，早上起床、晚上休息、做家庭作業(yè)的最好時(shí)間是在什么時(shí)候。

早上起床：低年級學(xué)生在早晨6:00起床，睡眠是九個(gè)小時(shí)。少年和青年5:30起床，睡眠是七個(gè)半小時(shí)。

晚上休息：低年級學(xué)生在晚上9:00就寢，中高年級學(xué)生在晚上10:00就寢。在一晝夜的后一段時(shí)間里，也就是夜里12:00以前，這個(gè)時(shí)間段的睡眠時(shí)間越長，這種睡眠就越有利于消除疲勞，人也越容易睡醒，從而更迅速地投入腦力勞動(dòng)。

家庭作業(yè)放在什么時(shí)候完成？

學(xué)生在早上起床后到上學(xué)的兩個(gè)到兩個(gè)半小時(shí)的時(shí)間里準(zhǔn)備功課，這是蘇老師學(xué)校作息制度的核心。家長一定要讓孩子早睡早起，把緊張的腦力勞動(dòng)安排在他起床后的前八個(gè)到10個(gè)小時(shí)的時(shí)間里，這種做法已被科學(xué)證明是有好處的。

在這一點(diǎn)上，我的做法恰恰與蘇老師說的相反，為了自己的身體健康，今后我也要多加注意。

關(guān)于蘇老師在這一條建議中提到的自由時(shí)間，我的理解是：

自由時(shí)間的問題，不僅是涉及教學(xué)，而且是涉及治具、全面發(fā)展的最重要的問題之一。自由時(shí)間，就是學(xué)生可以自由支配的時(shí)間。在蘇老師在學(xué)校里，上午上課，下午幾乎都是學(xué)生自由活動(dòng)的時(shí)間，學(xué)生們可以讀課外書，參加科學(xué)學(xué)科小組等等。

自由時(shí)間應(yīng)當(dāng)是知識的擴(kuò)充和轉(zhuǎn)化。蘇軾的第二套教學(xué)大綱，也可以在這個(gè)時(shí)間段來完成。

學(xué)生的自由時(shí)間從哪里來？

第一是來自于課堂。明智的、善于思考的教師能給學(xué)生贏得自由時(shí)間。名字的老師總是向課堂40分鐘要質(zhì)量。，這些老師往往會認(rèn)真?zhèn)湔n，而且很重視，提高自己的課堂效率。學(xué)生當(dāng)堂就掌握了所學(xué)的知識，豈不是自由時(shí)間更多了嗎？